Penyebab, Pengobatan, dan Pencegahan pada Ibu Hamil
Wasir, vena yang meradang dan bengkak dari rektum dan anus, cukup umum dalam kehamilan. Mereka tidak hanya menyakitkan, mereka dapat bertahan dan sering memburuk saat kehamilan berlanjut.
Wasir paling sering terjadi pada kehamilan lanjut ketika volume darah meningkat dan uterus ditekan ke dinding panggul. Ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan pembuluh darah anus atau rektum membengkak menjadi kelompok seperti anggur.
Wasir terjadi terutama pada trimester ketiga tetapi cenderung cepat sembuh setelah lahir.
Wasir dan Konstipasi
Wasir yang terjadi selama kehamilan semakin diperparah oleh konstipasi . Melewati tinja yang keras tidak hanya menggores dan merusak jaringan yang sudah meradang, tegangnya usus dapat menyebabkan pembentukan lebih banyak wasir.
Oleh karena itu, menghindari konstipasi penting selama tahap akhir kehamilan. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan:
- Makan diet serat tinggi yang mencakup 25 hingga 30 gram serat makanan per hari dari buah-buahan, sayuran, roti gandum, dedak, dan sarapan sereal
- Minum banyak cairan, terutama air
- Moderasi penggunaan minuman berkafein seperti kopi, teh, atau cola
- Hindari alkohol (sudah dikontraindikasikan pada kehamilan)
- Hindari makanan yang digoreng, produk susu berlemak tinggi, keripik, dan kue dan kue kering yang dibeli di toko
- Makan buah-buahan kering atau minum jus prune
Jika Anda sudah mengalami konstipasi, cobalah menggunakan enema air hangat untuk membantu mengevakuasi isi perut. Ini dapat membantu meminimalkan abrasi sekaligus mencegah ketegangan yang dapat memperburuk situasi.
Jika diperlukan, Anda dapat beralih ke laksatif dan pelunak feses untuk bantuan jangka pendek. Jika Anda mengonsumsi suplemen zat besi, bicarakan dengan dokter Anda karena konstipasi adalah efek samping yang paling umum yang terkait dengan penggunaannya.
Perawatan lainnya
Duduk atau berdiri untuk jangka waktu yang lama hanya menambah tekanan pada panggul selama kehamilan dan dapat menyebabkan perkembangan atau perburukan wasir.
Jika Anda diminta untuk duduk di meja selama berjam-jam, pastikan untuk bangun setiap 30 menit atau lebih untuk meregangkan dan berjalan-jalan. Jika, di sisi lain, Anda harus berdiri di atas kaki Anda untuk jangka waktu yang lama (misalnya, di meja kasir atau konvensi keduanya), mintalah kursi tinggi-bar untuk diduduki.
Berada di kaki Anda untuk jangka waktu yang lama seharusnya tidak menyarankan Anda tetap tidak bergerak. Bahkan, salah satu cara terbaik untuk mencegah wasir adalah berolahraga. Berolahraga membuat limbah bergerak melalui usus daripada membiarkannya mengkonsolidasikan dan mengeras. Fokus pada olahraga sedang dan hindari hal-hal seperti squat angkat besi yang dapat menempatkan tekanan berlebihan pada anus dan rektum.
Anda mungkin sudah memiliki wasir, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk meredakan rasa gatal dan nyeri:
- Gunakan preparasi hemoroid (seperti Preparation H atau Anusol)
- Beli mandi sitz , mini-tub yang muat di atas toilet Anda yang memungkinkan Anda untuk menjalankan air hangat di atas wasir untuk pembersihan dan bantuan
- Coba gunakan witch hazel atau witch hazel pads (seperti Tucks)
- Hindari mengejan di toilet (jangan pergi ketika Anda hanya perlu pergi)
Karena wasir cenderung menjadi lebih baik setelah lahir , operasi mungkin bukan pilihan yang layak dipertimbangkan kecuali mereka sangat parah. Dalam hal demikian, bicaralah dengan dokter spesialis tentang jenis prosedur bedah dan non-bedah yang mungkin tepat untuk Anda.
> Sumber
> Staroselsky, A .; N avo-Ocampo, A .; Vohra, S .; et al. 'Mengobati Wasir dalam Kehamilan. " Can Fam Physician. 2008; 54 (2): 189-190.