Meskipun sebagian besar remaja menantikan liburan musim panas, banyak dari mereka bosan dengan minggu kedua liburan. Dan sayangnya, banyak remaja yang bosan menghabiskan liburan musim panas mereka sambil menatap elektronik mereka .
Atau yang lebih buruk lagi, kebosanan dapat mengarah pada pilihan yang buruk seperti bereksperimen dengan zat atau mengambil risiko dengan teman.
Paling tidak, musim panas yang membosankan dapat mempengaruhi pembelajaran remaja Anda.
Dia mungkin kehilangan sebagian dari kemampuan akademisnya jika dia tidak ditantang secara intelektual selama musim panas.
Namun, dengan sedikit bantuan dari Anda, anak remaja Anda dapat menjadikan liburan musim panas ini sebagai liburan terbaik. Inilah kegiatan musim panas terbaik bagi remaja yang akan membuat anak Anda bahagia, bugar, dan sehat.
Sarankan Kegiatan Keluarga Remaja Anda Akan Cinta
Musim panas adalah waktu yang tepat untuk menghabiskan waktu bersama berkualitas . Tanpa stres pekerjaan sekolah dan dengan lebih sedikit kegiatan di kalender, Anda kemungkinan akan memiliki lebih banyak peluang untuk ikatan. Berikut ini beberapa strategi untuk membuat kegiatan keluarga yang akan dinikmati remaja Anda.
- Buat tantangan keluarga: Bentuk kontes mingguan, seperti siapa yang dapat membangun menara kartu tertinggi atau istana pasir terbaik.
- Bermainlah dengan anak remaja Anda: Apakah Anda melempar balon air satu sama lain, atau Anda menyelam terlebih dahulu di sela-sela selip dan meluncur, jangan menjadi penonton. Tunjukkan kepada remaja Anda bahwa Anda bersedia untuk masuk ke sana dan bersenang-senang bersama.
- Nikmati waktu bersama yang tenang: Lakukan piknik keluarga dan habiskan sore dengan menyaksikan awan. Atau, adakan malam permainan papan keluarga kuno di rumah.
- Buat makanan menyenangkan: Apakah Anda membuat es krim sendiri atau bergantian memilih pilihan makan malam, ada banyak kesempatan untuk mengubah makanan menjadi kegiatan keluarga yang menyenangkan.
Rencanakan Proyek yang Bisa Bertahan Sepanjang Musim Panas
Buat proyek yang akan membuat remaja Anda sibuk, tetapi hal itu juga akan memberi anak Anda rasa pencapaian di akhir musim panas. Duduklah bersama anak remaja Anda dan bertukar pikiran tentang beberapa kemungkinan. Berikut ini beberapa proyek yang mungkin ingin remaja Anda coba.
- Mulai kebun: Menumbuhkan kebun pizza, memulai kebun sayur Anda sendiri, atau membangun taman bunga dapat memberi remaja Anda sesuatu yang harus dilakukan sepanjang musim panas. Dari kebiasaan makan yang lebih sehat hingga peningkatan kesejahteraan psikologis, berkebun menawarkan kepada remaja beberapa manfaat yang mengejutkan .
- Dorong anak remaja Anda untuk menjadi sukarelawan: Bicaralah dengan anak remaja Anda tentang menjadi sukarelawan sepanjang musim panas. Banyak organisasi, seperti rumah sakit, menerima sukarelawan remaja. Anak remaja Anda mungkin juga dapat berpartisipasi dalam penggalangan dana atau ia dapat menikmati melakukan tindakan kebaikan acak .
- Memulai bisnis: Bahkan jika anak remaja Anda terlalu muda untuk mendapatkan pekerjaan, ia selalu dapat memulai bisnis . Sebuah bisnis perawatan rumput sederhana atau layanan berjalan anjing bisa menjadi cara yang bagus untuk mengajarkan tanggung jawab dan mendapatkan penghasilan tambahan.
- Rencanakan suatu acara: Biarkan anak remaja Anda membantu merencanakan liburan keluarga atau katakan padanya bahwa ia dapat mengadakan pesta kembali ke sekolah jika ia melakukan perencanaan. Merencanakan suatu acara dapat membantu anak Anda mempraktekkan kecakapan hidup, seperti penganggaran, manajemen waktu, dan komunikasi.
Promosikan Kegiatan Yang Akan Menjaga Remaja Anda Aktif Secara Fisik
Dengan kegiatan olahraga yang lebih sedikit, liburan musim panas dapat menyebabkan beberapa remaja menjadi tidak aktif, yang tidak baik untuk kesehatan mereka. Inilah cara mencegah remaja Anda menjadi kentang sofa.
- Dorong anak remaja Anda untuk aktif setiap hari: Jika remaja Anda tidak berpartisipasi dalam olahraga terorganisir selama bulan-bulan musim panas, dorong dia untuk mencari cara untuk tetap aktif. Tantang dia untuk bersepeda lima mil per hari atau berenang di kolam kota beberapa kali seminggu.
- Rencanakan kegiatan keluarga yang melibatkan olahraga: Lakukan hiking saat keluarga di akhir pekan atau berjalan-jalan setiap malam setelah makan malam. Carilah kegiatan baru yang dapat Anda coba sebagai keluarga juga. Apakah Anda bereksperimen dengan golf frisbee atau Anda mengikuti pelajaran berselancar bersama, buatlah keceriaan kebugaran.
Dorong Kegiatan Yang Akan Menjaga Remaja Anda Tetap Aktif secara Mental
Menguras otak di musim panas bisa menjadi masalah nyata, terutama jika anak remaja Anda menghabiskan hari-harinya dengan bermain video game. Dorong dia untuk terlibat dalam kegiatan yang akan membantunya menjaga pikirannya tetap tajam. Bantu dia menemukan kegiatan menyenangkan yang mendorong pembelajaran.
- Pikirkan tentang masa depan: Musim panas adalah waktu yang tepat untuk mendorong anak remaja Anda untuk sedikit fokus pada masa depan. Kunjungi perguruan tinggi bersama-sama atau bantulah mengatur agar anak remaja Anda membedah seseorang yang bekerja dalam karier yang menarik baginya.
- Dorong anak remaja Anda untuk membaca: Lakukan perjalanan mingguan ke perpustakaan dan tantang anak remaja Anda untuk membaca buku baru setiap minggunya. Dorong dia untuk menjelajahi genre baru atau untuk memulai klub buku dengan teman-teman. Membaca dapat membantu menjaga otak remaja Anda tetap aktif dan dapat mengubahnya menjadi pembelajar seumur hidup.
- Gunakan elektronik dengan cara yang sehat: Daripada menatap layar, dorong remaja Anda untuk membangun situs web atau belajar merancang grafis.
Merencanakan Aktivitas Dalam Ruangan
Sangat penting untuk merencanakan hari-hari hujan atau membakar hari-hari panas ketika remaja Anda tidak akan pergi keluar. Temukan beberapa kegiatan dalam ruangan yang remaja Anda dapat ingat sehingga dia tidak akan bosan. Berikut beberapa ide yang bisa membuatnya sibuk.
- Menyediakan perlengkapan seni: Proyek seni dapat sesederhana kolase yang dibuat dari majalah lama atau dapat melibatkan kerajinan rumit seperti menjahit pakaian baru. Dorong remaja Anda untuk menulis lagu, menggambar, dan membuat puisi.
- Mendorong kegiatan rumah tangga: Selalu ada hal-hal yang bisa dilakukan di sekitar rumah. Biarkan anak remaja Anda mengecat kamar tidurnya dengan warna baru atau memberikan tugas , seperti membersihkan garasi. Tantang dia untuk menunjukkan bahwa dia bisa bertanggung jawab.
Mendukung Kegiatan untuk Remaja Anda untuk Dilakukan Bersama Teman
Penting bagi remaja untuk memelihara pertemanan yang sehat. Dan kadang-kadang, selama liburan musim panas, sedikit dukungan orang dewasa dapat memastikan persahabatan tersebut tetap aktif tanpa kehadiran sekolah. Berikut ini beberapa kegiatan yang menyenangkan bagi remaja untuk dilakukan bersama teman-teman selama musim panas.
- Biarkan anak remaja Anda memiliki teman di atas: Ada banyak hal yang bisa dikatakan untuk mengetahui di mana remaja Anda berada dan dengan siapa dia bergaul, jadi bersiaplah untuk menyelenggarakan maraton film sepanjang malam atau setuju untuk mengantar remaja ke pantai. Jika anak remaja Anda tidak sering melihat teman, dorong dia untuk merencanakan beberapa acara selama bulan-bulan musim panas.
- Bantu remaja terlibat dalam komunitas: Remaja memiliki banyak waktu selama musim panas, dan cukup sering, komunitas memiliki kebutuhan. Cobalah untuk menghubungkan kegiatan remaja Anda dengan komunitas, seperti mengatur acara atau membaca untuk anak-anak di perpustakaan. Dengan sedikit bantuan untuk memulai, banyak remaja senang menjadi lebih terlibat dalam komunitas mereka.
> Sumber
> Biolcati R, Passini S, Mancini G. "Saya tidak tahan dengan kebosanan." Binge meminum ekspektasi di masa remaja. Laporan Perilaku Adiktif . 2016; 3: 70-76.
> Dills AK, Hernnndez-Juliin R, Rotthoff KW. Peluruhan Pengetahuan Antara Semester. Economic of Education Review . 2016; 50.