Langkah-demi-Langkah Instruksi untuk Mengumpulkan dan Menyimpan ASI di dalam Freezer
Cara Membekukan ASI
ASI sering disebut sebagai "emas cair." Ini dapat dikumpulkan dan disimpan dengan aman di freezer selama berbulan-bulan. Jadi, apakah Anda memompa ASI ekstra untuk meringankan pembengkakan payudara , atau menyimpan freezer Anda untuk memiliki banyak ASI ketika Anda kembali bekerja , mudah untuk menyimpan setiap tetes ekstra yang Anda pompa atau ekspresikan dengan mengikuti panduan sederhana ini.
Tingkat Kesulitan: Mudah
Waktu yang Dibutuhkan: 25 - 30 Menit
6 Langkah Mengumpulkan dan Membekukan ASI
# 1. Pilih Wadah Penyimpanan Anda
Ada banyak jenis wadah yang dapat digunakan untuk menyimpan ASI termasuk tas penyimpanan ASI , botol plastik , wadah gelas , dan nampan susu . Ketika Anda memilih wadah yang tepat untuk Anda, pikirkan tentang berapa lama Anda berencana untuk menyimpan ASI Anda dalam penyimpanan. Beberapa tas penyimpanan ASI, misalnya, terutama dirancang untuk pembekuan dan dapat disimpan rata, dan kemudian ditumpuk, yang menghemat banyak ruang. Jika Anda menggunakan liners botol sekali pakai untuk pembekuan ASI, mereka mungkin memerlukan perlindungan tambahan untuk menghentikan kebocoran dan kontaminasi. Jika Anda ingin membekukan ASI Anda dalam wadah yang lebih keras, kaca memberikan perlindungan paling banyak, karena ini adalah yang paling tidak menyerap. Apapun wadah yang Anda pilih, harus bersih, bebas BPA, dan aman untuk penyimpanan makanan.
# 2. Kumpulkan Peralatan dan Perlengkapan Anda
Jika Anda akan mempresentasikan ASI Anda , yang Anda butuhkan hanyalah wadah koleksi bersih. Jika Anda akan memompa, kumpulkan pompa Anda, pompa flensa, tabung, dan wadah koleksi. Semua persediaan pompa Anda harus bersih dan kering untuk mencegah bakteri memasuki ASI saat Anda memompa.
Bergantung pada jumlah ASI yang dapat dipompa, Anda mungkin perlu menyiapkan wadah penampung tambahan.
# 3. Membersihkan
Anda harus mencuci tangan dan payudara Anda sebelum mulai memompa atau memerah ASI. Kuman yang ada di kulit Anda bisa masuk ke ASI saat Anda mengumpulkannya. Cara terbaik untuk meminimalkan kontaminasi adalah dengan menjaga semuanya sebersih mungkin.
# 4. Pompa atau Ekspres Susu Payudara Anda Ke Dalam Wadah Koleksi
- Pompa selama sekitar 10 menit di setiap sisi dan kumpulkan ASI Anda.
- Jika Anda menggunakan wadah penampung yang sama dengan wadah penyimpanan Anda, jangan mengisinya sampai ke atas. Saat ASI Anda mengisi sekitar 2/3 hingga 3/4 wadah, keluarkan dari pompa dan ganti dengan botol lain.
- Jika Anda menuangkan ASI dari wadah koleksi ke wadah penyimpanan yang berbeda, selesaikan pengumpulan ASI Anda, lalu tuangkan susu Anda ke dalam wadah penyimpanan. Seperti yang diinstruksikan di atas, jangan mengisi wadah penyimpanan ke atas. Air susu ibu Anda membutuhkan ruangan itu untuk membesar ketika membeku.
# 5. Segel Kontainer Anda
Jika Anda menggunakan tas penyimpanan, pastikan untuk menutup segel dengan aman dan lengkap.
Jika Anda menggunakan botol plastik atau gelas, gunakan sekrup satu bagian yang padat pada tutup untuk segel terbaik. Botol puting tidak boleh digunakan sebagai tutup saat Anda sedang membeku ASI.
# 6. Tempatkan Wadah di Freezer
Beri label ASI Anda dengan tanggal dan waktu pengumpulan dan taruh dalam freezer sesegera mungkin. Lamanya waktu Anda dapat menyimpan ASI Anda tergantung pada jenis freezer yang Anda miliki:
- Kulkas yang terletak di dalam lemari es dapat digunakan untuk menyimpan ASI beku selama dua minggu.
- ASI yang dipompa dapat disimpan dalam freezer standar yang merupakan bagian dari unit pendingin kulkas berdampingan atau atas dan bawah dengan pintu terpisah hingga enam bulan. Atur milik Anda ke tingkat yang membuat es krim Anda keras. Kebanyakan freezer mencapai suhu ini, tetapi jika Anda khawatir sama sekali, Anda harus membeli termometer freezer yang murah untuk menenangkan pikiran Anda.
- ASI dapat tetap beku dalam freezer dalam yang berdiri sendiri selama satu tahun.
Sumber:
Komite Protokol Obat-obatan Akademi Menyusui. Protokol klinis ABM # 8: Informasi penyimpanan susu manusia untuk digunakan di rumah untuk bayi cukup bulan. Protokol asli Maret 2004; revisi # 1 Maret 2010. Obat Menyusui. 2010; 5 (3).
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusui Panduan untuk Profesi Medis Edisi Kedelapan. Ilmu Kesehatan Elsevier. 2015.
Diedit oleh Donna Murray