Batas Pengaturan: Alasan Mengapa Penting untuk Mengatur Batas dengan Anak

Menetapkan Pedoman dengan Disiplin yang Sehat

Menetapkan batasan dengan anak-anak berarti menetapkan pedoman untuk perilaku — bahkan ketika tidak ada aturan rumah tangga resmi. Karena Anda tidak dapat menetapkan aturan tentang segala sesuatu, batas adalah pendorong dari panduan saat itu yang bersifat situasional.

Anda mungkin tidak memiliki aturan resmi yang mengatakan, "Jangan membenturkan sendok di atas meja," Anda mungkin perlu mengatakan kepada anak Anda, "Tolong jangan membenturkan sendok Anda," jika dia mengganggu makan malam Anda.

Menetapkan batas bisa jadi sulit karena beberapa alasan. Terkadang orang tua merasa bersalah karena mengatakan tidak. Atau, mereka ingin menghindari amarah yang pasti akan meletus ketika seorang anak diberitahu saatnya untuk pergi. Dan tentu saja, para mitra tidak selalu sepakat tentang batasan apa yang ditetapkan dengan anak-anak.

Tapi batasan itu baik untuk anak-anak. Ini mengajarkan mereka perilaku yang tepat dan memberi mereka kesempatan untuk mempertajam beberapa keterampilan mereka.

1 -

Batasan Ajari Anak Disiplin Diri

Menetapkan batasan mengajarkan keterampilan disiplin diri . Ketika Anda berkata, “Sudah waktunya untuk mematikan permainan video Anda dan mengerjakan pekerjaan rumah Anda,” Anda mengajarkan disiplin diri. Meskipun video game mungkin lebih menyenangkan, penting untuk bertanggung jawab.

Tujuan akhirnya adalah agar anak-anak belajar untuk mengelola semua tanggung jawab mereka, seperti pekerjaan rumah, tugas dan merawat tubuh mereka, tanpa pengingat.

Bantu anak Anda mengembangkan strategi yang akan memaksakan batasan pada dirinya sendiri. Beri tahu seorang anak kecil untuk "mengalahkan timer" ketika dia berpakaian di pagi hari dan mengatur pengatur waktu selama lima menit. Atau, beri tahu anak yang lebih besar bahwa dia dapat menonton TV segera setelah dia menyelesaikan semua pekerjaan rumahnya.

2 -

Batasi Jaga Anak-Anak Aman

Batas mengajar anak-anak bagaimana menjaga diri mereka tetap aman. Meskipun mungkin aman untuk anak Anda bermain di luar, ia mungkin membutuhkan batasan tentang apa yang diizinkan untuk dilakukannya atau ke mana ia diizinkan pergi ketika ia bermain di luar sendirian.

Batas juga menjaga anak-anak aman ketika mereka menggunakan internet dan ketika mereka mulai melakukan kegiatan secara mandiri. Batas harus membesar saat anak Anda matang.

Beri anak Anda kesempatan untuk menunjukkan bahwa dia bisa bertanggung jawab dengan batasan yang Anda berikan kepadanya. Jika dia mampu menangani batasan yang Anda tetapkan, dia dapat menunjukkan bahwa dia siap untuk menangani lebih banyak tanggung jawab.

Buat kontrak manajemen perilaku untuk membantu anak Anda memahami cara-cara konkrit yang akan Anda kenali ketika ia membutuhkan lebih sedikit batasan.

3 -

Batasi Jaga Anak Sehat

Secara alami, kebanyakan anak impulsif dan menikmati kepuasan segera. Oleh karena itu, mereka membutuhkan orang dewasa untuk mengajari mereka bagaimana menjadi sehat.

Batasan harus diatur dengan kebiasaan makan anak, misalnya. Tanpa batas, banyak anak akan makan junk food sepanjang hari. Menetapkan batas berarti mengatakan, "Tidak, Anda tidak dapat memiliki cookie ketiga," atau "Anda harus makan pilihan yang sehat terlebih dahulu."

Batas juga harus diatur dalam hal elektronik. Banyak anak-anak akan puas menonton TV atau bermain di komputer sepanjang hari.

Tetapkan batas dengan waktu layar, olahraga, kebersihan, dan praktik kesehatan lainnya yang akan mendorong gaya hidup sehat.

4 -

Batasi Bantuan Anak-Anak Mengatasi Perasaan Tidak Nyaman

Terkadang orang tua menghindari batasan karena mereka tidak ingin membuat anak mereka sedih atau marah. Namun, belajar bagaimana menghadapi emosi yang tidak nyaman sebenarnya merupakan keterampilan yang penting.

Hanya karena anak Anda sedih karena ia tidak dapat memakan kue ketiga itu tidak berarti Anda harus menyerah. Sebaliknya, anak itu memberi Anda kesempatan besar untuk mengajari anak Anda tentang perasaan dan membantunya menemukan cara yang sehat untuk mengatasinya.

Setiap batasan yang Anda tetapkan adalah peluang bagi anak Anda untuk berlatih mengelola emosinya. Latih usahanya saat dia mencoba untuk menghadapi frustrasi, kemarahan, kebosanan, atau kesedihan, tetapi jangan bertanggung jawab untuk menyemangati dia atau menenangkannya.

Sebaliknya, ajari dia cara melakukan hal-hal itu untuk dirinya sendiri. Anak-anak yang tahu cara menangani perasaan tidak nyaman akan lebih diperlengkapi untuk realitas masa dewasa.

5 -

Batas Tampilkan Anak-Anak yang Anda Peduli

Anak-anak yang hidup dengan sedikit atau tanpa aturan, mengalami kecemasan. Anak-anak tidak mau bertanggung jawab. Mereka ingin tahu bahwa Anda bertanggung jawab dan Anda kompeten untuk membantu mereka tetap memegang kendali.

Seringkali, anak-anak menguji batas hanya untuk melihat bagaimana orang dewasa akan bereaksi. Seorang anak yang memukul saudaranya mungkin merasa lega ketika ibunya melangkah masuk. Atau seorang anak yang melompat ke sofa setelah Anda menyuruhnya berhenti mungkin sedang menguji kemampuan kepemimpinan Anda.

Memberi konsekuensi negatif karena melanggar peraturan, menunjukkan bahwa Anda tidak akan membiarkan hal-hal menjadi tidak terkendali.

Ini juga mengajarkan seorang anak bahwa Anda mencintainya. Mengatakan kepada seorang remaja, "Aku peduli padamu dan itu sebabnya aku memberimu jam malam," mungkin mengganggu anakmu di permukaan.

Tapi, itu menunjukkan bahwa Anda bersedia bekerja menginvestasikan energi ke dalam kehidupan anak Anda bahkan jika itu berarti harus mentoleransi mendengar "Anda adalah orang tua yang paling kejam."

> Sumber

> Morin A. 13 Hal-Hal yang Secara mental Orangtua Kuat Jangan Lakukan . New York, NY: William Morrow & Co; 2017.

> Yavuz HM, Selcuk B. Prediktor obesitas dan kelebihan berat badan pada anak-anak prasekolah: Peran gaya pengasuhan dan praktik pemberian makan. Nafsu makan . 2018; 120: 491-499.