Pemotongan pelaku yang mengejutkan ini dari diet menyusui Anda dapat membantu
Tahukah Anda bahwa mungkin ada bahan-bahan susu tersembunyi dalam daging deli, salad dressing, dan bahkan kerang-kerangan? Banyak produsen mencelupkan ikan ke dalam susu untuk menahan baunya!
Jadi apa artinya ini jika bayi yang menyusui Anda menunjukkan kepekaan terhadap atau memiliki alergi susu sapi dari produk susu yang Anda makan? Nah, jika Anda berpikir tentang memotong susu dari diet Anda, Anda mungkin perlu berpikir di luar sumber susu yang jelas (susu, keju, krim asam, es krim).
Hanya dengan melihat label makanan lebih dekat, Anda akan terkejut dengan banyaknya makanan dengan bahan-bahan susu tersembunyi.
Bahan Susu untuk Dihindari
Gunakan daftar berikut untuk membantu Anda menghindari produk susu, termasuk bahan-bahan susu yang tersembunyi. Catatan: Bahkan setelah menghilangkan makanan ini dari diet Anda, mungkin diperlukan beberapa hari hingga beberapa minggu untuk melihat adanya perbedaan (dan dalam beberapa kasus, itu mungkin tidak membantu sama sekali).
- Rasa mentega buatan
- mentega
- Gemuk susu
- Mentega susu
- Minyak mentega
- Kasein
- Keju
- Pondok keju
- Krim
- Dadih
- Custard
- ghee
- Setengah setengah
- Hidrolisa (kasein, protein susu, whey, protein whey)
- Koumis
- Laktalbumin
- Fosfat laktalbumin
- Laktoglobulin
- Laktosa
- Laktulosa
- Susu (kental, turunan, kering, menguap, bubuk, rendah lemak, malt, tanpa lemak, protein, skim, zat padat, utuh)
- Lemak susu
- Paneer
- Puding
- Kasein Rennet
- Krim asam
- Padatan krim asam
- Whey (semua bentuk)
- yogurt
Makanan Mengejutkan yang Mengandung Susu
- Kaseinat (amonia, kalsium, magnesium, kalium, natrium)
- Mengunyah permen karet
- Daging deli
- Dips dan salad dressing
- Susu kambing
- Hot dog
- Kentang tumbuk instan
- Kefer
- Susu laktat
- Nougat
- Pate
- Sosis
- Serbat
- Kerang
- Simples
- Kedelai atau keju beras
- daging panggang
- Ikan tuna
Akan Memotong Pekerjaan Susu?
Tidak ada obat untuk alergi dan hanya ada sedikit penelitian untuk mendukung apakah menghilangkan produk susu dari diet Anda akan membantu bayi Anda yang disusui.
Bisa dikatakan, tidak ada salahnya mencobanya. Langkah pertama Anda mungkin menyimpan buku harian makanan, dengan mencatat gejala dan perilaku bayi sesuai dengan makanan yang Anda makan. Ini akan mempermudah hubungan antara makanan tertentu dan bayi yang tertekan, menurut La Leche League.
Penting juga untuk diperhatikan bahwa beralih ke produk bebas laktosa atau kedelai mungkin tidak memperbaiki situasi. Bayi dengan kepekaan susu sapi memiliki masalah dengan antibodi susu sapi yang datang melalui ASI sebagai protein, bukan laktosa. Protein-protein ini masih ada dalam produk susu bebas laktosa. Lebih lanjut, beberapa bayi yang memiliki kepekaan atau alergi terhadap protein susu sapi juga memiliki masalah dalam mencerna protein kedelai.
Jika bayi Anda sangat sensitif terhadap susu sapi, taruhan terbaik Anda adalah bekerja dengan dokter anak Anda. Bersama-sama, Anda bisa datang dengan diet yang seimbang dan memuaskan untuk Anda dan bayi yang disusui.