Tidak ada jalan lain; penyebaran sulit. Mereka stres sebelum, selama, dan sesudahnya - dan itu lebih dari sekadar mengkhawatirkan orang yang Anda cintai yang jauh. Terkadang Anda mungkin khawatir gaya hidup militer adalah pilihan yang salah atau terlalu berat bagi Anda atau anak-anak Anda. Anda mungkin menangis di dalam beberapa hari, namun menjadi kuat sebagai pilar pada orang lain.
Sesulit pemasangan, Anda bisa melewatinya. Setelah semua, jutaan keluarga sudah punya. Begini caranya:
Kekuatan Mental Anda Mempengaruhi Anak-Anak Anda
Studi menunjukkan bahwa anak-anak sangat bergantung pada orang tua mereka untuk melewati situasi yang sulit, seperti penempatan orangtua. Mereka cenderung mengikuti kepemimpinan Anda di saat-saat sulit, jadi sikap Anda memainkan peran yang sangat besar. Jika Anda menangani situasi dengan baik, memilih untuk bersikap proaktif dan positif, dan kuat secara mental dan emosional, ada peluang baik bahwa anak-anak Anda akan baik-baik saja.
Berikan Diri Anda Waktu untuk Menyesuaikan
Jangka waktu tepat setelah menerima pesanan pemasangan, dan penerapan sebenarnya itu sendiri akan diisi dengan tantangan unik mereka sendiri, yang mungkin termasuk kesepian, stres, khawatir, dan takut (itulah sebabnya Anda harus mencoba untuk tidak membuat terlalu banyak keputusan besar tepat sebelum penempatan: Anda mungkin tidak berpikir sejelas yang Anda inginkan).
Dan setelah periode bulan madu pasca-penyebaran yang indah itu berlalu, membiasakan diri memiliki ayah atau ibu di rumah lagi akan membutuhkan waktu. Ini adalah perubahan besar bagi semua orang, jadi jangan terlalu keras terhadap diri Anda sendiri.
Pertahankan Rutin Mantap
Segalanya akan terasa sebentar — dan itu tidak apa-apa .. Tapi, salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk membantu keluarga Anda melalui masa-masa sulit adalah dengan membuat mereka tetap pada jadwal.
Pastikan mereka pergi ke sekolah tepat waktu setiap pagi, beri mereka rejimen kegiatan untuk sore hari mereka, dan makan sebanyak mungkin bersama. Hal-hal kecil ini akan membuat perbedaan dunia untuk keluarga yang sedang berjuang. Ini akan memberi anak-anak Anda perasaan normal dalam lingkungan yang berubah dan memberi mereka stabilitas.
Tentukan Cara Membantu
Pengetahuan, seperti pepatah lama, adalah kekuatan. Dan semakin Anda memahami tentang bagaimana layanan Anda, anak-anak Anda, dan Anda akan bereaksi terhadap penyebaran yang lebih baik. Satu sumber besar untuk layanan Anda adalah "Ayah Militer: Sebuah Panduan Praktis untuk Ayah yang Dikerahkan." Anak-anak Anda akan memiliki kebutuhan yang berbeda, tergantung pada usia dan tingkat kedewasaan mereka. Anak-anak kecil mungkin memiliki waktu yang lebih sulit untuk memahami mengapa ayah harus meninggalkan rumah untuk sementara waktu, tetapi akan menyesuaikan diri dengan cepat agar dia pergi. Anak-anak dan remaja yang lebih tua sering tidak menyukai perubahan dan mungkin bertindak keluar, memberontak, atau menarik diri dari Anda. Tidak menyenangkan seperti ini, itu semua normal. Anda tahu anak-anak Anda dan Anda harus mengandalkan penilaian Anda untuk memutuskan cara terbaik untuk membantu mereka. Beberapa anak akan merespon dengan baik untuk satu-satu waktu, sementara yang lain membutuhkan aktivitas atletik atau waktu jauh dari keluarga untuk bersantai.
Anda juga dapat mengantisipasi masa-masa sulit setelah pasangan Anda pulang — ia mungkin memperlakukan anak-anak kecil seolah mereka seumuran atau dalam tahap perkembangan yang sama seperti ketika dia pergi. Dia mungkin tidak tahu bagaimana bertindak di sekitar mereka atau mungkin merasa seperti orang asing di rumahnya sendiri. Jangan khawatir — banyak dari perasaan ini normal dan akan mereda dengan sedikit waktu. Jika tidak, Anda akan ingin mencari bantuan dari sumber lain.
Ketahuilah bahwa Anda Tidak Pernah Sendiri dan Bantuan Itu Selalu Tersedia
Jika Anda berjuang untuk merawat diri sendiri atau anak-anak Anda atau Anda merasa putus asa atau depresi, silakan hubungi.
Ada organisasi yang dikhususkan untuk membantu orang-orang dalam situasi yang tepat ini. Ada program yang dapat memberi Anda harapan dan tangguh. Ada tangan yang ingin menghiburmu. Teman dan keluarga Anda ingin berada di sana untuk Anda juga, tetapi Anda harus membiarkan mereka masuk. Semuanya dimulai dengan menerima bahwa Anda memerlukan bantuan. Gunakan sumber daya yang tersedia untuk Anda dari militer — ada begitu banyak cara untuk membantu keluarga Anda selama masa sulit ini — jangan takut untuk meminta bantuan.
Diedit dan diperbarui oleh Armin Brott , Desember 2016