6 Tips untuk Transisi Halus Kembali Bekerja Setelah Kehamilan

Setelah cuti hamil, kembali bekerja — bahkan jika bekerja di telecommuting — baik-baik saja.

Kembali bekerja setelah kehamilan adalah transisi besar, bahkan ketika Anda bekerja di rumah. Ya, Anda tidak meninggalkan bayi setiap hari seperti mereka yang kembali bekerja di kantor. Namun, semuanya berubah.

Bayi adalah pengubah permainan dalam segala hal, seperti bekerja di rumah. Cobalah untuk tidak memulai kedua usaha baru secara bersamaan. Jika Anda tidak bekerja di rumah, tetapi berencana untuk mulai bekerja di rumah setelah bayi lahir, cobalah untuk memulai sebelum kelahiran, untuk mendapatkan ide yang lebih baik tentang masalah dan rintangan apa yang akan Anda hadapi. Paling tidak, meletakkan fondasi untuk usaha baru Anda selama kehamilan dan cuti melahirkan.

1 -

Dapatkan Saran dan Buat Rencana

Jika ini adalah bayi pertama Anda atau Anda baru saja mulai bekerja dari rumah, carilah orang lain yang pernah berada di jalan itu. Baca tips untuk ibu baru. Kumpulkan informasi sebanyak mungkin dan kemudian mulai menerapkannya pada situasi Anda.

Jika Anda ingin bertransisi dari kantor ke pekerjaan telecommuting, mulailah prosesnya sedini mungkin. Siapkan kantor rumah Anda saat Anda masih hamil. Dan, tentu saja, mulailah merencanakan pengasuhan anak, meskipun mencari jumlah pengasuhan anak yang tepat dan jenis pengasuhan anak seperti apa yang baru saja dimulai di jalan untuk kembali bekerja.

2 -

Ambil Cuti Hamil

Bagi mereka yang berada dalam situasi pekerjaan rutin, ini mungkin tampak jelas. Tetapi bagi wiraswasta, cuti melahirkan jauh lebih rumit. Anda tidak hanya akan dibayar selama cuti melahirkan, pekerjaan juga tidak akan selesai. Dalam pekerjaan tradisional, majikan Anda, mungkin dengan bantuan Anda, akan membuat pengaturan untuk menutupi beban kerja Anda saat Anda sedang cuti hamil. Ketika Anda bekerja untuk diri sendiri, Anda harus memikirkannya sendiri.

Tetapi bahkan jika Anda tidak mampu mengambil cuti hamil yang panjang, luangkan waktu untuk beristirahat. Anda perlu waktu untuk fokus pada keluarga dan diri Anda sendiri. Mengambil cuti dari pekerjaan akan memungkinkan Anda pulih dari kelahiran, ikatan dengan bayi Anda dan kembali bekerja dengan rasa organisasi yang lebih baik.

3 -

Dapatkan Terorganisir

Sistem organisasi yang longgar yang mungkin baik-baik saja di masa pra-bayi tidak akan berfungsi ketika kurang tidur dan bayi yang menggemaskan tetapi mengganggu adalah bagian dari hidup Anda. Hal-hal yang pernah Anda simpan di kepala Anda akan hilang jika tidak ditangkap di suatu tempat. Multitasking menjadi cara hidup.

Jelajahi apa yang berhasil untuk Anda. Apakah kalender kuno dan lemari arsip yang tepat atau Blackberry melayani Anda lebih baik? Apakah sistem catatan berkode warna di dinding sesuai dengan gaya visual organisasi Anda? Apakah sudah waktunya untuk berdagang di komputer desktop untuk laptop, sehingga Anda bisa lebih dekat dengan bayi. Pikirkan tentang berinvestasi di beberapa alat manajemen waktu untuk bisnis Anda. Paling tidak, luangkan waktu untuk berpikir tentang bagaimana kiat-kiat untuk mengatur ini bisa membantu.

4 -

Bekerja di Depan

Dalam beberapa pekerjaan ini mungkin mudah; pada orang lain tidak mungkin. Lakukan apa yang kamu bisa. Jika sebuah proyek baru akan dimulai setelah cuti hamil Anda, mulailah merisetnya lebih awal, sehingga Anda akan tahu apa yang Anda inginkan. Apakah Anda perlu pelatihan atau sertifikasi baru untuk pekerjaan Anda di tahun depan? Lakukan itu sebelum bayi tiba.

Freelancer, tanyakan kepada klien pekerjaan apa yang mungkin mereka butuhkan dalam beberapa bulan mendatang. Proyek sering ditugaskan pada menit terakhir hanya karena tidak ada kebutuhan mendesak pada bagian klien untuk merencanakan ke depan. Namun, klien mungkin bersedia melakukan perencanaan jangka panjang untuk membantu Anda mengelola beban kerja.

Bekerjalah di depan dalam kehidupan pribadi Anda. (Satu-satunya tahun saya menyelesaikan belanja Natal pada hari Thanksgiving adalah tahun kelahiran bayi saya di bulan Desember.)

5 -

Mendapatkan bantuan

Orang suka membantu ketika Anda sudah punya bayi. Kerabat, teman, tetangga, rekan kerja, dan bahkan kenalan akan menawarkan. Bawa mereka ke sana. Beberapa, tentu saja, hanya ingin mengasuh, yang mungkin Anda inginkan atau mungkin tidak inginkan pada awalnya. Tetapi yang lain akan membantu dengan tugas-tugas yang kurang menyenangkan seperti memasak dan membersihkan.

Tetapi jangan hanya melihat ke sukarelawan. Mempekerjakan bantuan sementara dapat memandu Anda menuju solusi jangka panjang. Penolong seorang ibu mungkin merupakan pilihan pengasuhan anak sementara yang baik saat Anda mencari tahu rutinitas baru Anda. Dan hal yang sama berlaku untuk bisnis rumahan. Pertimbangkan untuk mempekerjakan seseorang untuk membantu selama cuti melahirkan dan kemudian. Apakah ada bagian dari pekerjaan Anda yang dapat dilakukan oleh freelancer atau siswa? Jika Anda perlu melatih seseorang, mulailah proses di awal kehamilan Anda.

6 -

Jadikan itu Upaya Tim

Berbicara tentang bantuan, jangan mencari "bantuan" dari pasangan Anda. Bantuan terdengar opsional; bayi mengambil upaya tim. Hanya karena Anda menghabiskan hari-hari Anda di rumah, itu tidak berarti Anda harus melakukan (atau memutuskan) segala sesuatu yang berhubungan dengan bayi dan rumah. Namun, logika dapat menentukan bahwa Anda melakukan lebih banyak tugas di rumah.

Duduk dan bicaralah dengan pasangan Anda tentang jumlah waktu yang Anda harapkan dan inginkan untuk menghabiskan berbagai tugas seperti perawatan anak, pekerjaan, waktu pribadi, dan waktu bersama. Harapan ini kemungkinan akan sangat berbeda untuk masing-masing, tetapi diskusi terbuka akan menjelaskan potensi masalah. Seperti halnya organisasi, Anda mungkin menemukan bahwa sistem yang bekerja pada masa pra-bayi (seperti, katakanlah, satu orang yang melakukan semua pembersihan) tidak lagi bisa diterapkan.

7 -

Bekerja Lebih Cerdas dan Fleksibel

Gunakan semua alat di disposable Anda untuk memindahkan beban kerja Anda secara efisien. Ini termasuk alat kerja dan pengasuhan - swing and sling untuk bayi, perangkat lunak khusus dan smartphone untuk ibu. Teknik penghematan waktu yang dulu sepertinya tidak perlu membayar dividen sekarang. Dan multitasking secara efektif menjadi keterampilan yang penting.

Terorganisir berjalan jauh menuju kerja yang lebih cerdas, tetapi tidak sepenuhnya. Dan di situlah fleksibilitas datang. Tidak peduli seberapa terorganisir Anda akan ada hari atau minggu ketika semuanya berantakan. Tidak ada yang tetap sama dengan anak-anak. Mereka terus tumbuh dan berubah. Anda harus berguling dengan perubahan jangka panjang dan jangka pendek dalam rutinitas. Misalnya, tidur siang, setelah garis hidup Anda sebagai ibu bekerja di rumah, akhirnya hilang.