Naik sepeda adalah hal yang menyenangkan dan latihan yang bagus untuk anak-anak. Belajar naik sepeda roda dua tanpa roda latihan juga merupakan tonggak penting. Anak-anak biasanya belajar naik sepeda kadang-kadang antara usia 3 dan 8 tahun, dengan rata-rata usia di atas 5 tahun.
Naik sepeda
Sementara keterampilan perkembangan adalah salah satu faktor yang mempengaruhi ketika anak Anda akan mulai mengendarai sepeda sendiri, ketersediaan adalah hal lain.
Anak Anda tidak akan belajar sampai ia mencoba melepas roda latihannya dan naik sepeda dua roda.
Hal-hal lain yang memengaruhi ketika anak-anak belajar mengendarai sepeda dapat meliputi:
- Saudara, teman, atau tetangga yang mengendarai sepeda roda dua, karena itu sering kali merupakan dorongan besar bagi seorang anak untuk belajar mengendarai sepeda.
- Tersedianya tempat yang aman untuk dikendarai
- Memiliki minat dalam belajar naik, yang tidak setinggi beberapa anak yang lebih memilih skateboard atau skuter
Anda mungkin bertanya-tanya apakah usia di mana anak Anda belajar naik sepeda penting. Sebagian besar anak-anak akan belajar mengendarai ketika mereka siap, tetapi tinjauan studi menunjukkan bahwa cedera lebih tinggi pada anak-anak yang mulai naik pada usia 3 hingga 5 tahun dibandingkan mereka yang belajar sedikit kemudian ketika mereka berusia 6 atau 7 tahun.
Sepeda untuk Anak-Anak
Sepeda melayani banyak fungsi di masa kanak-kanak, mulai dari alat pengembangan hingga mainan, sampai ke jalan bagi anak-anak untuk berkeliling lingkungan.
Dan mereka sering menjalankan semua fungsi mereka pada saat yang sama, bahkan ketika anak-anak Anda bertambah tua. Sepeda yang Anda dapatkan lebih berkaitan dengan preferensi pribadi daripada aturan ketat tentang bagaimana anak-anak harus belajar naik sepeda.
Jenis sepeda dapat mencakup:
- Roda besar
- Roda tiga
- Sepeda keseimbangan — sepeda tanpa pedal dan biasanya tanpa rem, sehingga anak-anak dapat berkonsentrasi pada keseimbangan belajar dan kemudi (countersteering) sambil berlayar di sepeda mereka. Ini juga disebut berlari atau menjalankan sepeda.
- Sepeda dengan roda pelatihan
- Sepeda tanpa roda latihan
Roda Tricycles vs. Pelatihan
Beberapa anak dapat mulai mengayuh sepeda roda tiga sebagai balita, antara usia 1 dan 3 tahun. Sebagian besar dapat mengendarai sepeda roda tiga dengan baik sekitar usia 3 tahun.
Begitu mereka mencapai tonggak pertama mengendarai sepeda — mengayuh — beberapa tahun atau lebih mungkin berlalu sebelum mereka mencapai yang berikutnya — menyeimbangkan cukup baik sehingga mereka dapat mengendarai sepeda hanya dengan dua roda.
Dalam memutuskan apakah anak Anda harus mengendarai sepeda roda tiga atau sepeda dengan roda latihan, beberapa orang tua lebih memilih satu dari yang lain. Tetapi banyak yang menggunakan keduanya, memiliki anak-anak mereka maju dari sepeda roda tiga ke sepeda dengan roda pelatihan selama tahun-tahun prasekolah mereka.
Salah satu metode mungkin tidak lebih baik dari yang lain, dan apakah Anda menggunakan roda tiga atau roda pelatihan atau keduanya, biasanya jatuh ke preferensi pribadi atau apa yang Anda miliki ketika masih kecil. Anda memang ingin berhati-hati, atau rumah atau garasi Anda bisa menjadi sangat berantakan dengan sepeda tua.
Belajar Naik Sepeda
Meskipun semua orang pernah mendengar cerita tentang anak-anak yang naik sepeda untuk pertama kalinya dan hanya pergi, sebagian besar dapat mengingat belajar mengendarai sepeda dengan cara kuno — dengan orang tua berjalan di samping, memegang bagian belakang sepeda dan akhirnya melepaskan.
Seperti kebanyakan hal, ada banyak teknik baru, seperti:
- Menggunakan sepeda keseimbangan, bukan sepeda dengan roda pelatihan
- Mengambil pedal dari sepeda dan menurunkan kursi, untuk membuatnya bertindak sebagai sepeda keseimbangan
- Alih-alih berteriak pada anak Anda untuk tetap seimbang, katakan kepada mereka untuk berbalik ke arah bahwa mereka jatuh (countersteering), yang harus meluruskan mereka
- Angkat roda latihan sedikit demi sedikit
Karena semua metode ini bekerja dan bekerja dengan cepat, sulit untuk berpikir bahwa Anda harus berusaha terlalu keras untuk memilih metode. Luangkan waktu Anda ke dalam pembelajaran anak Anda untuk naik sepeda sebagai gantinya.
Yang terpenting, biarkan ini menjadi hal yang menyenangkan untuk dilakukan. Jika itu menjadi terlalu frustasi, bagi Anda berdua, cobalah metode lain atau biarkan orang lain mencoba mengajari anak Anda.
Keselamatan pengajaran
Keselamatan adalah kekhawatiran terbesar begitu anak Anda mengendarai sepeda. Ajari anak Anda untuk mengenakan helm dengan benar dan pastikan untuk mengenakannya sendiri untuk memberi contoh. Temukan jalur terbaik dan jalur sepeda yang memisahkan anak Anda dari lalu lintas dan ajarkan kesadaran lalu lintas. Pastikan anak Anda memakai warna-warna cerah dan pakaian reflektif saat mengendarai sepeda.
Sumber:
> Embree TE, Romanow NTR, Djerboua MS, Morgunov NJ, Bourdeaux JJ, Hagel BE. Faktor Risiko untuk Cedera Persalinan pada Anak dan Remaja: Tinjauan yang Sistematis. Pediatri . 2016; 138 (5). doi: 10.1542 / peds.2016-0282.