Kecemasan pada Anak-anak dan Tweens

Meskipun konotasi negatif dari kata tersebut, kecemasan pada anak-anak relatif umum, dengan gangguan kecemasan penuh yang mempengaruhi sekitar 13 persen remaja dan remaja. Bahkan lebih banyak anak dan remaja mengalami kecemasan pada tingkat yang lebih rendah. Berikut ini beberapa informasi penting tentang kecemasan pada anak-anak.

1 -

Cara Mengetahui Jika Kecemasan pada Anak Adalah Normal

Ketika Anda mengamati kemungkinan gejala kecemasan pada anak Anda, mungkin sulit untuk mengetahui apakah mereka memprihatinkan. Jika gejala tersebut menyebabkan penderitaan atau mengganggu kehidupan anak Anda, mereka mungkin dianggap bermasalah. Jika tidak, ada kemungkinan bahwa anak Anda hanya memiliki sifat yang lebih tenang dan introspektif . Namun, menindaklanjuti penting karena masalah kecemasan yang tidak diobati dapat muncul bersama dengan masalah lain, seperti masalah mood dan / atau makan disfungsional.

2 -

Serangan panik adalah salah satu bentuk kecemasan pada anak-anak

Jika tween Anda telah mengalami episode singkat dari guncangan, berkeringat, pusing dan rasa malapetaka yang akan datang, itu mungkin serangan panik. Serangan panik dapat diisolasi atau mungkin menjadi bagian dari masalah kecemasan yang lebih besar seperti gangguan panik.

Lebih

3 -

Anak-anak yang khawatir akan menolak untuk pergi ke sekolah

Salah satu bentuk kecemasan pada anak adalah penolakan sekolah. Ada alasan lain yang mungkin untuk penolakan sekolah yang tidak melibatkan kecemasan, namun, seperti menyesuaikan dengan tahun ajaran baru. Perhatikan bagaimana interaksi anak-anak Anda dengan teman, guru, dan acara sekolah memengaruhi perilaku mereka. Jika mereka menjadi terpengaruh di luar kegugupan normal yang dirasakan seseorang dalam beberapa situasi, carilah bantuan dari dokter anak Anda.

Lebih

4 -

Pubertas Awal Dapat Menyebabkan Masalah Kecemasan

Anak-anak yang mengalami pubertas lebih awal berisiko lebih tinggi untuk kecemasan. Tidak jelas mengapa pubertas sebelum waktunya memiliki efek ini, tetapi ada cara untuk mengimbangi beberapa masalah . Pubertas membawa serta sejumlah perubahan yang mungkin mengaitkan perasaan cemas termasuk perubahan tubuh, seperti pertumbuhan berat dan / atau tinggi badan, perubahan bentuk tubuh, serta perubahan hormon. Ditambah dengan kebutuhan untuk lebih banyak privasi mengenai siklus menstruasi untuk anak perempuan dan ereksi dan / atau "mimpi basah" untuk anak laki-laki. Tambahkan ke ini peningkatan rambut, perubahan suara, dan dorongan seksual dan mungkin lebih dari tween Anda dapat mengambil.

Lebih

5 -

Penindasan Dapat Menyebabkan Kecemasan pada Anak-Anak

Kemungkinan penyebab kecemasan lain pada anak-anak adalah di-bully di sekolah. Penindasan dapat menyebabkan masalah kecemasan baik segera dan dalam jangka panjang. Khususnya, pengganggu itu sendiri mungkin juga menderita kecemasan karena tindakan mereka. Dengan berbicara kepada anak remaja Anda tentang cara menangani konflik, apa yang membentuk hubungan yang baik, baik persahabatan maupun secara romantis, Anda menetapkan dia untuk mendapatkan resolusi yang tepat ketika kecemasan datang dari peristiwa kehidupan normal.

Lebih

6 -

Aktivitas Fisik Dapat Menurunkan Kecemasan pada Anak

Kecemasan pada anak-anak dapat menurun dalam beberapa cara. Kecemasan ringan dapat dikurangi melalui olahraga teratur, yang harus sering dan kuat . Untuk kasus kecemasan yang lebih parah, terapi atau pengobatan mungkin juga diperlukan.

Lebih