Di antara banyak manfaat yang telah dikaitkan dengan membatasi waktu layar — termasuk tidur yang lebih baik, penurunan indeks massa tubuh, dan bahkan penurunan agresi — adalah salah satu yang sangat penting bagi anak-anak usia sekolah: peningkatan kinerja akademis. Tidak mengherankan, penelitian juga menemukan bahwa semakin banyak anak-anak menggunakan perangkat teknologi, semakin kecil kemungkinan mereka untuk menyelesaikan pekerjaan rumah mereka.
Dalam sebuah abstrak yang dipresentasikan pada konferensi American Academy of Pediatrics (AAP) bulan Oktober 2016, peneliti dari Brown University mempresentasikan temuan penelitian mereka yang berjudul, “Paparan Media Digital pada Anak-Anak Usia Sekolah Mengurangi Frekuensi Pekerjaan Rumah.” Menggunakan data dari 2011 ‐2012 Survei Nasional Kesehatan Anak-anak, para peneliti memeriksa data tentang penggunaan media dan kebiasaan pekerjaan rumah lebih dari 64.000 anak usia 6 hingga 17 tahun. (Media digital termasuk TV, komputer, video game, tablet dan smartphone , dan perangkat layar lainnya yang digunakan oleh anak-anak untuk sesuatu selain pekerjaan sekolah.) Penelitian ini menunjukkan hubungan yang jelas antara penggunaan layar yang lebih tinggi dan penurunan kemungkinan bahwa anak-anak akan menyelesaikan tugas sekolah mereka. Beberapa hal penting dari temuan ini:
- Hingga pedoman baru Oktober 2016 mereka, AAP digunakan untuk merekomendasikan bahwa anak-anak menghabiskan kurang dari dua jam sehari pada waktu layar, namun kurang dari 31 persen anak-anak masuk ke dalam kategori itu, kata penulis studi Stephanie Ruest, MD, seorang dokter di Departemen Kedokteran Darurat dan Pediatri di Rumah Sakit Anak Hasbro dan kandidat MPH di Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Brown, Providence, RI. (Panduan baru AAP yang merekomendasikan membatasi waktu layar untuk satu jam sehari program berkualitas tinggi untuk anak-anak usia 2 hingga 5 tahun dan batas konsisten pada waktu layar untuk anak-anak usia 6 dan lebih tua.)
- Dibandingkan dengan anak-anak yang menghabiskan kurang dari dua jam sehari di layar, anak-anak yang menggunakan perangkat media digital untuk tujuan yang tidak terkait dengan sekolah selama dua sampai empat jam sehari adalah 23 persen lebih kecil kemungkinannya untuk selalu atau biasanya menyelesaikan pekerjaan rumah mereka.
- Lebih banyak penggunaan media digital membuat hal-hal menjadi jauh lebih buruk: Studi ini menemukan bahwa dibandingkan dengan anak-anak yang menggunakan layar kurang dari 2 jam per hari, anak-anak yang menghabiskan empat hingga enam jam di layar memiliki tingkat 49 persen lebih rendah dari biasanya atau biasanya menyelesaikan pekerjaan rumah dan anak-anak mereka. dengan enam jam atau lebih penggunaan media adalah 63 persen lebih kecil kemungkinannya untuk selalu atau biasanya menyelesaikan pekerjaan rumah mereka.
- Sebanyak 36 persen menggunakan media digital selama dua sampai empat jam setiap hari; 17 persen menggunakan layar sebanyak empat hingga enam jam sehari; dan sebanyak 17 persen anak-anak menggunakan media selama lebih dari 6 jam sehari.
- Di antara anak-anak yang terpapar kurang dari dua jam sehari, hanya 65 persen anak-anak yang diberi batas. (Contoh batasan mencakup hal-hal seperti orang tua yang memberi tahu anak-anak bahwa mereka perlu mematikan TV setelah waktu tertentu; pembatasan pada ponsel berada di meja makan; atau tidak mengizinkan anak-anak muda untuk melihat konten yang diberi peringkat TV-14 atau yang lebih tua .)
Faktor-faktor yang Perlu Dipertimbangkan Tentang Penggunaan Anak dan Media
Tetapkan batasan dan harapan awal. Mulai menetapkan batasan pada apa yang dapat dilihat dan dilakukan anak-anak pada perangkat teknologi saat mereka masih muda, dan konsisten serta tegas tentang jumlah waktu yang dapat mereka habiskan di layar.
Memiliki rencana media. Anda tidak akan membiarkan anak Anda memakan jumlah yang tidak terbatas dari semua jenis junk food; media yang mereka konsumsi juga harus diawasi dan dibatasi oleh orang tua. Healthychildren.org memiliki alat yang berguna yang membantu orang tua merencanakan penggunaan media anak-anak, kata Dr. Ruest.
Lacak bagaimana penggunaan media dapat bertambah pada hari-hari biasa. "Kami kadang-kadang tidak menyadari efek tambahan dari penggunaan media anak-anak," kata Dr. Ruest.
"Sepuluh menit di iPad, lima belas menit di komputer — seiring perjalanan waktu, itu bisa bertambah banyak."
Jangan lupa tentang kebisingan latar belakang. Hari-hari ini, anak-anak dan orang dewasa sering memiliki beberapa perangkat teknologi pada saat yang bersamaan. Seorang anak mungkin menggunakan ponselnya untuk memposting sesuatu di Instagram dengan TV saat melakukan pekerjaan rumah. Matikan semuanya untuk membantu anak Anda fokus dan tentukan beberapa kali dalam sehari dan area rumah bebas scree. Misalnya, buang ponsel dari meja makan keluarga dan simpan semua layar — termasuk TV dan komputer — dari kamar tidur.
Ini bukan hanya soal pekerjaan rumah. Studi ini menemukan bahwa selain menyelesaikan tugas pekerjaan rumah, penanda lain dari kesejahteraan anak secara keseluruhan, yang disebut "masa kecil berkembang" - selalu atau biasanya peduli tentang melakukannya dengan baik di sekolah; tugas finishing yang dimulai; tertarik untuk mempelajari hal-hal baru; dan tetap tenang ketika menghadapi tantangan — berkurang seiring dengan peningkatan jumlah waktu yang dihabiskan di layar, terlepas dari jenis kelamin, usia, atau status sosial ekonomi anak.