Cara Menghentikan Anak Dari Menggigit Kuku Mereka

8 Cara untuk Mendapatkan Anak-Anak Berhenti Menggigit Kuku Mereka

Jika anak Anda menggigit kukunya, dia bukan satu-satunya. Sekitar 50 persen anak-anak antara 10 dan 18 menggigit kuku mereka setidaknya sekali-sekali, dan bagi banyak anak, kebiasaan itu mulai bahkan lebih muda.

Ini adalah salah satu "kebiasaan gugup" yang paling umum, kategori yang juga mencakup pemuntiran rambut, pengambilan hidung , dan mengisap jempol . Secara formal, itu ditandai sebagai perilaku berulang yang berfokus pada tubuh.

Jadi sementara beberapa anak menggigit kuku mereka karena mereka gelisah , yang lain tidak tahu apa lagi yang harus dilakukan ketika mereka merasa cemas. Menggigit kuku bisa menenangkan diri.

Selain menjadi kotor untuk disaksikan, bagaimanapun, menggigit kuku dapat merusak gigi anak Anda. Jadi, jika anak Anda sangat agresif ketika ia menggerogoti kukunya, mungkin penting untuk mengatasi masalah ini dengan dokter giginya.

Tetapi untuk sebagian besar, menggigit kuku tidak menimbulkan masalah kesehatan yang serius — dan itu biasanya bukan pertanda masalah yang berakar lebih dalam. Sebaliknya, itu hanya sedikit kebiasaan gugup yang sering membuat orang tua menjadi gila.

Strategi untuk Membantu Anak Anda Berhenti Menggigit Kuku

Karena sebagian besar anak-anak akhirnya mengatasi gigitan kuku, beberapa orangtua menemukan pendekatan terbaik adalah dengan mengabaikannya. Tetapi, bagi orang tua lain, mencari cara lain terlalu sulit untuk dilakukan.

Sebelum Anda mengambil tindakan, pertama-tama cari tahu apakah ada sesuatu di balik kuku yang menggigit, seperti kecemasan atau stres.

Ini mungkin memerlukan berbicara dengan dokter anak Anda, guru atau konselor sekolah, terutama jika ini tampaknya menjadi kebiasaan yang cepat meningkat.

Jika itu hanya kebiasaan buruk, ada beberapa cara untuk bekerja dengan anak Anda untuk mencegah perilaku:

1. Potong kukunya setiap hari. Memotong kuku anak Anda mengurangi luas permukaan di bawah kuku — yang berarti lebih sedikit kotoran dan kotoran. Kemudian, jika dia menggigit kukunya, akan ada lebih sedikit bakteri yang masuk ke mulutnya. Jagalah kutikula dengan baik juga; Bakteri yang masuk ke dalam kulit di sekitar kuku dapat menyebabkan infeksi yang buruk. Simpanlah kikir kuku kecil atau gunting di dompet Anda atau pada gantungan kunci pribadinya sendiri. Terkadang, kuku yang tersangkut terlalu banyak untuk ditolak.

1. Temukan pengganti. Carilah sesuatu yang sehat yang mungkin bisa anak Anda masukkan ke dalam mulutnya. Untuk anak yang lebih besar, mungkin camilan biasa di seledri renyah dan wortel. Pastikan saja Anda tidak mengganti menggigit kuku untuk camilan manis atau Anda akan berdagang satu kebiasaan buruk untuk yang lain.
2. Berikan anak Anda sesuatu yang lain untuk fokus. Temukan sesuatu yang akan membuat jari anak Anda tetap aktif. Dia mungkin ingin dengan lembut membelai "batu khawatir" yang halus yang bisa dia simpan di sakunya, menekan bola stres kecil atau bergerak-gerak gelisah dengan Silly Putty. Ini memungkinkan dia untuk fokus pada tekstur dan rasa apa yang ada di tangannya, daripada berfokus pada suara dan nuansa menggigit kukunya.
3. Pilih sinyal halus antara Anda berdua yang akan mendorongnya untuk berhenti menggigit . Ketika Anda melihat dia menggigit, sentuh ringan di lengannya atau gunakan kata kode yang akan mengingatkannya tanpa mengumumkannya kepada orang lain. Ini akan membantunya menjadi lebih sadar ketika dia melakukannya — lagi pula, begitu banyak dari kebiasaan gugup ini dilakukan tanpa sadar.
4. Buat sistem hadiah . Buat grafik stiker dan tandai setiap hari bahwa anak Anda tidak menggigit kukunya. Jika anak Anda tidak dapat membuatnya seharian penuh, Anda mungkin perlu memecah hari ke dalam waktu yang lebih kecil, seperti “sebelum sarapan” atau “saat makan malam.” Begitu ia mengumpulkan sejumlah stiker tertentu, berikan kepadanya hadiah - seperti perjalanan ke taman untuk lima stiker.

1. Pesan manikur . Meskipun putra Anda mungkin tidak cocok dengan gagasan itu, putri Anda mungkin akan bersemangat untuk membuat kukunya selesai setelah mereka tumbuh sedikit. Tidak hanya itu bisa menjadi waktu ikatan orangtua-anak, tetapi pujian yang akan dia dapatkan pada kuku cantiknya mungkin akan mencegah kebiasaan buruknya.
2. Cobalah menggosok cat kuku . Selalu ada fallback standar: cat kuku menggigit-gigitan yang terasa mengerikan atau sedikit terbakar ketika dia menggigit. (Namun hati-hati, karena beberapa memiliki acetone atau cabe rawit di dalamnya, dan dapat sedikit sakit jika anak Anda menggosok matanya.) Bicaralah dengan dokter anak Anda atau apoteker untuk belajar tentang pilihan teraman untuk anak-anak. Rasa tidak enak setidaknya akan membuat anak Anda lebih sadar akan fakta bahwa ia memasukkan jari-jarinya ke mulutnya.

1. Berikan konsekuensi alami . Perlu diingat bahwa konsekuensi alami bisa menjadi guru yang baik . Jadi, jika anak Anda kadang-kadang menyebabkan jari-jarinya menjadi sakit karena menggigit kuku terlalu pendek, rasa sakitnya mungkin memotivasi dia untuk berhenti menggigiti kukunya di masa depan.

Hindari Membuatnya Lebih Buruk

Memanggil terlalu banyak perhatian pada kebiasaan buruk anak Anda kemungkinan akan menjadi bumerang dan menggigit kuku bisa menjadi lebih buruk. Menghukum anak Anda atau mempermalukannya karena menggigit kuku juga tidak akan efektif dalam membantunya mengubah kebiasaannya.

Bantu anak Anda mengelola gigitan kuku tetapi jangan terlalu sibuk untuk membuatnya berhenti. Berteriak atau mengatakan kepadanya bahwa dia "kotor" tidak akan membantu. Lewati kuliah panjang lebar tentang semua alasan mengapa memasukkan jari-jarinya ke mulutnya menjijikkan — itu tidak mungkin berhasil.

Membantu anak Anda mengakhiri menggigiti kukunya akan jauh lebih efektif jika dia mengikuti rencana itu. Jika dia tidak termotivasi untuk berhenti, usaha Anda tidak akan berhasil. Jadi bersabarlah dengannya dan jika dia tidak tertarik untuk berhenti, Anda mungkin perlu menunggu sampai dia ada.

Berikan Waktu Anak Anda

Menggigit kuku terkadang menjadi lebih baik dan kemudian menjadi lebih buruk lagi. Itu sering menjadi bagian dari proses menyingkirkan kebiasaan buruk. Namun, seiring waktu, menggigit kuku anak Anda kemungkinan akan mereda.

Kebiasaan buruk sulit dihilangkan. Coba pikirkan tentang semua kebiasaan buruk yang Anda, sebagai orang dewasa, telah berjuang untuk menyerah selama bertahun-tahun. Jika anak Anda merasa kesal karena menggigiti kukunya, ingatkan dia bahwa kalian bersama ini. Dan sebelum Anda terlalu frustrasi, ingatkan diri Anda juga — ini mungkin hanya sebuah fase.

> Sumber

> Kebiasaan Anak Umum. HealthyChildren.org. Diterbitkan 21 November, 2105.

> Bagaimana saya dapat membuat anak saya berhenti menggigit kuku? Universitas Kesehatan Utah. Dipublikasikan 7 Februari 2016.

> Menggigit Kuku. Kedokteran Michigan. Dipublikasikan 13 Oktober 2016.