Pertanyaan Minggu Ini
Anak saya, Ben berusia 8 tahun dan secara rutin ditanyai oleh guru di sekolah untuk "memperhatikan" dan "berhenti gelisah di meja Anda". Dia menjadi semakin gelisah dengan ini karena dia memperhatikan, nilai-nilainya mencerminkan nilai yang hampir sempurna. Guru menjadi frustrasi dengannya. Dia tidak mengganggu kelas tetapi tampaknya diminta untuk duduk di lantai di samping mejanya atau di belakang kelas karena gelisah. Ben suka bermain dengan jari-jarinya. Tampaknya dia tidak mendengarkan tetapi dia. Kami telah berusaha memecahkan masalah dengan sekolah tidak berhasil. Setiap saran akan dihargai. Angela, Chatham, Ontario
Sayangnya, beberapa orang, termasuk orang tua, guru, dan dokter, dapat dengan cepat melompat pada diagnosis ADHD untuk anak-anak seperti ini. Penting untuk diingat bahwa bagian dari kriteria untuk membuat diagnosis ADHD adalah bahwa gejala-gejala harus menyebabkan beberapa jenis gangguan. Jika nilainya bagus dan dia tidak mengganggu kelas, maka itu tidak terdengar seperti itu menyebabkan masalah.
Kebiasaan buruk
Jadi jika gelisahnya bukan tanda ADHD, mungkin itu hanya kebiasaan 'buruk', seperti memetik hidung, menarik rambut, dan menggigit kuku.
Namun, karena dia mendapat masalah karena gelisah, sesuatu harus dilakukan, terutama karena itu mengagitasi dia.
Cara Membantu Menghentikan Kebiasaan Buruk
Salah satu pilihan adalah mencoba dan meyakinkan para guru untuk mencoba dan menjadi sedikit lebih memaafkan dan mengabaikan perilaku. Anda dapat menjelaskan bahwa ini adalah kebiasaannya dan Anda berusaha membantunya berhenti. Karena mendapat masalah mulai mengganggunya, Anda dapat menjelaskan bahwa mereka dapat mengubah perilaku normal menjadi masalah nyata baginya dengan menyakiti harga dirinya dan menyebabkan kecemasan atas hal ini.
Dan itu membuatnya gelisah dan menarik begitu banyak perhatian pada gelisah itu mungkin akan membuatnya lebih banyak melakukannya.
Untuk membantunya berhenti, Anda mungkin memberinya sesuatu yang lain untuk dilakukan dengan tangannya yang tidak begitu terlihat. Mungkin memegang dan meremas sesuatu seperti bola stres, pemeras jari, akan membantu. Atau menggosok gelang, gantungan kunci melingkar, atau pegangan pensil.
Apa pun yang dapat dilakukan anak Anda dengan diam-diam dan bahwa guru Anda dan orang lain mungkin tidak akan memperhatikan - gelanggang kelas yang sunyi.
Seperti kebiasaan 'buruk' lainnya, seperti mengisap jempol, menggigit kuku, dan memutar rambut, itu juga dapat membantu:
- Abaikan perilaku sebanyak mungkin, terutama jika tidak mengganggu
- Tawarkan banyak pujian dan perhatian ketika dia tidak melakukannya
- Berikan pengingat sederhana untuk membantu anak Anda tahu kapan dia melakukannya. Misalnya, gurunya mungkin memberinya sinyal tangan khusus atau ketuk di mejanya ketika dia sangat gelisah.
- Tawarkan pengganti perilaku. Selain memencet bola, ia juga bisa langsung membuat kepalan tangan, menjaga kedua tangannya di atas meja, atau menggunakan kedua tangan untuk memegang buku-bukunya.
- Berikan insentif atau hadiah untuk berhenti. Stiker atau bagan bintang juga dapat membantu menghentikan banyak kebiasaan buruk.
Seorang psikolog anak mungkin juga bisa melatihnya dan membantunya berhenti gelisah. Evaluasi oleh seorang psikolog anak juga dapat membantu Anda mencari tahu mengapa ia melakukannya begitu banyak. Apakah dia hanya bosan atau cemas?
Ini juga dapat membantu untuk memiliki evaluasi formal dengan dokter anak Anda atau psikolog anak untuk memastikan bahwa ia tidak memiliki ADHD atau sesuatu yang lain, seperti gangguan obsesif-kompulsif (OCD).
Memiliki evaluasi, bahkan jika itu negatif dan menunjukkan bahwa dia tidak memiliki masalah medis khusus, dapat membantu Anda meyakinkan gurunya untuk bekerja dengan Anda sedikit lebih banyak mengenai hal ini.
Jika memungkinkan, Anda juga dapat mencoba untuk mengatur pertemuan di sekolah untuk berbicara dengan lebih banyak personel sekolah. Mungkin melibatkan konselor sekolah akan sangat membantu.
Anda bahkan bisa memberi tahu gurunya daripada studi terbaru menemukan manfaat bagi orang yang gelisah.