Tujuan untuk diperjuangkan dan perilaku yang dapat diharapkan orang tua
Pada usia 16 tahun, kebanyakan remaja menjadi lebih seperti orang dewasa daripada anak-anak. Sementara banyak dari mereka mempersiapkan diri untuk sukses di masa depan dengan mendapatkan nilai bagus dan berpikir tentang kehidupan sepulang sekolah, beberapa dari mereka berjuang untuk berpikir hari ini.
Penting untuk memastikan bahwa Anda yang berusia 16 tahun diperlengkapi untuk menangani tanggung jawab seperti orang dewasa, seperti mendapatkan pekerjaan dan mengendarai mobil.
Harapkan anak remaja Anda untuk bertingkah laku bertanggung jawab dan bersedia untuk masuk setiap kali Anda melihat tanda-tanda masalah.
Ini adalah waktu kunci untuk menawarkan bimbingan dan dukungan. Dan bila perlu, tanamkan konsekuensi yang akan mengajarkan pelajaran kehidupan remaja Anda .
Dorong Remaja Anda untuk Makan Diet Sehat
Banyak anak usia 16 tahun berurusan dengan masalah citra tubuh. Karena gadis remaja cenderung memiliki figur atau bentuk yang ditetapkan dan anak laki-laki cenderung memiliki tubuh yang sangat canggung pada usia ini.
Jadi jangan kaget jika remaja Anda menyebut dirinya gemuk atau jika dia mengeluh pakaiannya tidak terlihat bagus untuknya. Namun, waspadalah terhadap perilaku tidak sehat, seperti diet ketat atau olahraga berlebihan. Ini bisa menjadi waktu utama bagi remaja untuk mengembangkan gangguan makan.
Tetap fokus pada kesehatan, dan bukan pada berat badan atau penampilan. Makan makanan yang seimbang, sehat dan makan malam keluarga. Perhatikan apa yang dimakan remaja Anda dan simpan lemari es dengan makanan sehat.
Jangan Biarkan Remaja Anda berhemat pada Tidur
Banyak anak usia 16 tahun membanggakan kemampuan mereka untuk tetap terjaga sampai larut pagi.
Dan banyak dari mereka berjuang untuk bangun tepat waktu untuk sekolah.
Meskipun Anda tidak bisa memaksa anak remaja Anda untuk tidur lebih awal, Anda dapat membantunya membentuk kebiasaan tidur yang sehat. Jangan biarkan dia tidur dengan smartphone di kamar tidur , misalnya. Dia mungkin tergoda untuk mengirim pesan teks di tengah malam atau dia mungkin mengobrol dengan teman-teman sampai larut malam.
Juga, jangan biarkan remaja Anda tidur sepanjang hari di akhir pekan. Buat aturan yang mengatakan dia harus bangun pada waktu tertentu pada hari-hari non-sekolah. Jika dia tidak bisa mematuhi aturan, pertimbangkan untuk membatasi hak istimewanya.
Tidur adalah kunci untuk kesehatan dan kesejahteraan remaja Anda. Dan jika remaja Anda mengemudi, Anda akan ingin memastikan dia tidak tidur ketika dia berada di belakang kemudi.
Mendorong Banyak Latihan
Jika usia 16 tahun Anda tidak aktif, sekarang adalah waktu untuk menjadikan olahraga sebagai prioritas. Banyak kebiasaan yang terbentuk sekarang akan bertahan seumur hidup.
Bahkan jika anak remaja Anda tidak menyukai olahraga, ada banyak kegiatan yang dapat membuatnya bergerak. Anda juga dapat menjadikan aktivitas fisik sebagai aktivitas keluarga. Pergi untuk jalan-jalan sore setelah makan malam atau pergi hiking di akhir pekan.
Batasi waktu layar remaja Anda dan dorong dia untuk menghabiskan waktu di luar. Bicarakan tentang pentingnya menjaga kesehatan tubuhnya dan menjadikannya prioritas untuk menjadi teladan yang baik.
Waspadai Masalah-Masalah Terkait Stres
Masa remaja menengah dapat melibatkan tipe-tipe stres baru. Banyak remaja yang mulai mengkhawatirkan kuliah atau berurusan dengan perpisahan untuk pertama kalinya.
Ada juga banyak stres yang berkaitan dengan olahraga, akademis, dan kegiatan sosial. Jadi penting untuk mengawasi tingkat stres remaja Anda.
Remaja yang stres mungkin menderita konsekuensi emosional dan fisik. Secara proaktif ajari anak remaja Anda cara mengelola stres dan berbicara tentang pentingnya mengelola stres dengan cara yang sehat.
Perilaku, Tanggung Jawab, dan Disiplin
Tetapkan aturan yang akan membuat remaja Anda tetap aman tetapi berikan kebebasan Anda yang berusia 16 tahun untuk membuat beberapa kesalahan. Konsekuensi alami seringkali bisa menjadi guru terbaik.
Tahan dorongan untuk mengatur mikromanage remaja Anda tetapi pastikan Anda tidak mundur terlalu banyak. Tanpa bimbingan dan dukungan Anda, anak Anda yang berumur 16 tahun dapat melewati jalan yang tidak sehat.
Tujuan untuk diperjuangkan dan perilaku yang dapat diharapkan orang tua.