Apa sebenarnya kebersihan remaja yang baik? Dan bagaimana orang tua dapat mempromosikan kebersihan yang baik? Kadang-kadang apa yang tampak seperti pertanyaan sederhana bisa menjadi masalah yang cukup kompleks.
Siapa yang Membuat Aturan Kebersihan?
Kebersihan pada dasarnya adalah bagaimana kita menjaga tubuh kita bersih dan "bersih." Aspek kebersihan berfungsi dua fungsi. Pertama, bersih diperlukan untuk berfungsi secara sosial. Orang lain, khususnya orang dewasa, berharap bahwa orang-orang yang berinteraksi dengan mereka akan bersih.
Tidak ada orang yang merupakan pulau, jadi bisa berurusan dengan orang lain adalah keterampilan penting untuk remaja dan orang dewasa. Kedua, bersikap bersih memungkinkan kita untuk menjadi sehat - mungkin tidak sepenuhnya bebas dari kuman, tetapi kebanyakan bebas dari kuman yang berbahaya. Kebersihan yang baik memungkinkan kita untuk berinteraksi dengan orang lain dan mengurangi risiko terkena penyakit.
Di mana kita belajar kebersihan kita? Dalam banyak kasus, anak-anak kita belajar bagaimana berperilaku dengan memperhatikan teladan kita. Kebersihan tidak berbeda. Jika Anda memiliki rutinitas yang wajar untuk menjaga kebersihan diri, remaja Anda akan melihat ini sebagai perilaku normal. Teman sebaya juga membentuk bagaimana remaja berperilaku. Jika sahabat putra Anda selalu bersih dan banyak mengonsumsi cologne, jangan kaget ketika putra Anda pulang dengan mencuci badan baru dan sebotol sesuatu yang berbau "jantan"!
Dasar-Dasar Kebersihan Remaja
Tapi bagaimana kebersihan remaja yang baik itu ? Berikut ini adalah garis besarnya:
- Mandi atau mandi setiap hari atau dua hari sekali.
- Cuci rambut setiap hari atau setiap hari.
- Gunakan deodoran atau antiperspirant sesuai kebutuhan.
- Sikat gigi dua kali sehari dan, sebaiknya, gunakan benang setiap hari.
- Pakai kaus kaki dan pakaian dalam bersih setiap hari.
Aturan-aturan ini adalah panduan dan perlu disesuaikan dengan putra atau putri Anda. Jika remaja Anda memiliki kulit atau rambut berminyak, mandi setiap hari mungkin diperlukan.
Jika kulitnya kering, mandi setiap dua hari dapat diterima dan bahkan lebih disukai karena terlalu banyak mandi menghilangkan minyak pelindung alami kulit. Deodorant atau antiperspirant adalah pilihan pribadi dalam berbagai cara. Jika anak remaja Anda memiliki masalah dengan berkeringat, antiperspirant mungkin berurutan. Berhati-hatilah dengan antiperspirant karena dapat memblokir kelenjar keringat di bawah lengan, menyebabkan benjolan menyakitkan yang harus diperiksa oleh dokter anak Anda. Jika remaja Anda mandi setiap hari dan tidak merasa deodoran itu perlu, dan Anda setuju (cukup beri mereka tes mengendus!), Maka itu dapat dengan aman dihilangkan.
Kebersihan gigi yang baik akan membantu mencegah berbagai macam penyakit. Menyikat gigi menghilangkan beberapa bakteri umum yang dapat menyebabkan bau mulut. Penghapusan bakteri ini juga membantu dalam mengurangi risiko berbagai penyakit dari gingivitis (infeksi gusi) ke gigi berlubang. Flossing menghilangkan bakteri dan kotoran yang terperangkap di antara gigi. Bakteri tersebut, jika tidak dibuang, bisa masuk ke aliran darah dan bahkan dapat menyebabkan penyakit jantung. Berita telah menunjukkan bahwa flossing harian bahkan dapat meningkatkan harapan hidup Anda karena menghilangkan bakteri berbahaya ini. Anak remaja Anda mungkin tidak berpikir tentang hidup lebih lama tetapi penelitian ini adalah alasan yang bagus untuk semua orang untuk floss.
Remaja Saya Tidak Akan Mandi!
Meskipun terlihat lebih umum di masa praremaja, terkadang remaja akan menolak untuk mandi atau mandi. Pertama, penting untuk memahami apakah mandi adalah masalah untuk anak remaja Anda atau masalah bagi Anda. Jika Anda merasa remaja Anda harus mandi setiap hari, tetapi ia berpikir bahwa setiap hari lain baik-baik saja dan dia cukup bersih, mungkin setuju untuk tidak setuju akan menjadi jalan yang masuk akal. Jika dia tidak mandi dan terlihat kotor, baunya tidak enak, atau tidak bergaul di sekolah karena situasinya, maka itu adalah masalah.
Ada beberapa cara untuk menghadapi remaja yang tidak mau mandi atau menjaga kebersihan dasar.
Salah satu caranya adalah membeli barang-barang perawatan pribadi yang ditujukan untuk remaja. Deodorant, sabun, semprotan tubuh, atau bahkan cuci muka jerawat yang tersisa di kamar mandi akan hilang secara ajaib dalam beberapa minggu. Jangan membeli apa yang akan Anda beli, tetapi carilah produk yang ditujukan untuk remaja. Cara lain adalah mengadakan diskusi kebersihan dasar dengan anak Anda. Kadang-kadang ketika Anda mengemudi (dan mereka adalah pendengar), Anda bisa mendapatkan pesan singkat tentang apa yang diharapkan, kebersihan. Terakhir, jika masalahnya cukup parah, dan memengaruhi cara dia berinteraksi dengan remaja lain, bantuan profesional mungkin akan beres. Buat janji dengan dokter anak Anda atau penyedia layanan kesehatan keluarga, dan diskusikan masalah tersebut dengan penyedia sebelumnya. Terkadang remaja Anda akan mendengarkan orang dewasa lainnya, tetapi bukan Anda. Jadi, gunakan seseorang yang dipercayai remaja Anda. Jika ini tampaknya tidak cukup, janji dengan seorang konselor mungkin akan beres.
Kebersihan tidak sering menjadi masalah, tetapi ketika itu, itu bisa menjadi masalah besar. Dengan sedikit informasi dan bimbingan, anak remaja Anda akan berada di jalur menuju perawatan pribadi yang baik.
Sumber:
> Tubuh: Grooming dan Kebersihan. US Health and Human Services. 28 Februari 2009. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm