Posisi Tenaga Kerja Dengan Mitra

1 -

Slow Dancing in Labor

Partner adalah seseorang untuk membantu Anda. Ini bisa menjadi suami Anda, doula Anda, teman atau kombinasi. Memiliki seseorang yang secara fisik dekat dengan Anda membuat Anda nyaman dalam persalinan . Juga tidak ada salahnya membiarkan orang lain mengingat posisi mana yang bekerja dengan baik dengan situasi apa.

Lambat menari adalah posisi yang bagus untuk bekerja. Ini dapat digunakan dalam setiap tahap persalinan dari awal persalinan sepanjang jalan melalui transisi dan mendorong. Lambat menari memiliki manfaat tambahan menggunakan gravitasi. Gravitasi akan membantu bayi Anda turun ke jalan lahir, yang dapat mempercepat persalinan Anda . Mampu menari atau bergoyang dengan musik atau tanpa juga dapat membantu dalam relaksasi.

Pasangan Anda dapat menggosok punggung Anda saat berada di posisi ini. Atau mereka hanya bisa menahanmu. Anda juga bisa memiliki orang lain, seperti doula Anda, gosok punggung Anda sementara Anda fokus pada suami Anda.

2 -

Berjongkok Dengan Mitra di Perburuhan

Berjongkok adalah posisi yang bagus untuk nantinya melahirkan. Seharusnya hanya digunakan setelah bayi Anda terlibat dalam pelvis Anda. (Jika ragu tanyakan perawat Anda, bidan atau dokter.)

Menggunakan pasangan untuk jongkok dapat menambah stabilitas, terutama jika Anda merasa goyah, yang umum terjadi di kemudian hari. Posisi ini juga berfungsi dengan baik jika Anda tidak terbiasa berjongkok. Saya suka itu juga memungkinkan Anda untuk merasa sangat dekat dengan pasangan Anda dan bahwa Anda dapat menghadapinya atau menghadap ke luar.

Berjongkok benar-benar dapat membuka saluran panggul untuk membiarkan bayi Anda turun. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memastikan bahwa persalinan bukan pertama kalinya Anda mencoba jongkok. Tentu saja, berlatih sebelum persalinan sangat membantu. Sementara itu selalu terbaik jika Anda bisa jongkok dengan kaki Anda rata di lantai - jangan panik jika Anda tidak bisa melakukan itu. Tapi jangan mendukung kaki dengan meletakkan sesuatu di bawah tumitnya.

3 -

Jongkok / Bersandar Dengan Mitra dalam Perburuhan

Menggabungkan jongkok dengan pasangan dengan posisi miring juga merupakan posisi yang bagus untuk mencoba persalinan. Dengan cara ini pasangan Anda atau doula Anda memiliki akses ke punggung Anda, sementara orang lain dapat melakukan relaksasi atau dorongan sederhana di telinga Anda. Ini juga bagus jika kaki Anda lelah. Anda dapat melihat di foto ini bagaimana dia membungkuk di atas bola. Anda dapat menggunakan bola di tempat tidur, seperti pada foto, atau di lantai - cukup minta ibu berlutut pada sesuatu yang lebih lembut, seperti handuk atau selimut untuk melindungi lututnya. Jika Anda tidak memiliki bola, Anda juga bisa menggunakan tumpukan seprai atau bantal untuk menopang tubuh bagian atasnya.

Bahkan hanya dengan seseorang yang duduk di sebelah Anda sementara Anda bekerja dalam posisi dapat menghibur. Ini adalah cara yang bagus untuk memungkinkan kedua belah pihak untuk beristirahat, sementara masih secara aktif terlibat dalam persalinan.

4 -

Posisi Menjuntai Dengan Mitra dalam Buruh

Posisi ini adalah salah satu untuk mencoba dalam persalinan, tetapi yang terbaik adalah jika Anda berlatih sebelum persalinan. Posisi ini menggunakan gravitasi untuk membantu bayi Anda lahir dan mempercepat persalinan. Ini juga memberikan istirahat untuk kaki Anda dan peregangan punggung yang bagus. Saya sarankan Anda menggunakan posisi ini hanya selama kontraksi dan beristirahat di antara kontraksi atau Anda akan memakai pasangan Anda keluar!

Ini bekerja sangat baik untuk mendorong. Ini memberi ibu kemampuan untuk menggunakan gravitasi dengan sangat tegak, tetapi dia didukung oleh orang lain. Ini adalah salah satu yang membutuhkan kekuatan tubuh bagian atas, jadi tidak sembarang orang dapat membantu dengan posisi ini. Bahkan bekerja dengan baik jika pasangan duduk di kursi dan ibu jongkok di antara kaki mereka.