Apakah Tempat Tidur Keluarga Tepat untuk Keluarga Anda?
Co-tidur, atau berbagi tempat tidur keluarga, bisa menjadi topik kontroversial di kalangan orang tua. Para pendukung berpendapat bahwa tidur dengan bayi adalah kebiasaan yang dihormati waktu, dipraktekkan di budaya lain selama berabad-abad, dan mengklaim banyak manfaat, termasuk harga diri yang lebih sehat untuk anak-anak yang tidur dengan orang tua mereka sebagai bayi. Mereka bersikeras bahwa hal itu mempromosikan pemberian ASI, dengan memberi ibu akses yang lebih mudah ke bayi mereka untuk menyusui di malam hari, dan membuatnya lebih mudah baginya untuk beristirahat di antara pemberian makan.
Namun, orang tua juga akan menemukan beberapa argumen yang sangat persuasif terhadap praktik tidur bersama, termasuk American Academy of Pediatricians (AAP).
Bagaimana dengan tidur bersama dengan kelipatan? Apakah tempat tidur keluarga terlalu ramai ketika Anda memiliki anak kembar? Atau apakah tidur bersama solusi rahasia untuk benar-benar mendapatkan beberapa tutup mata selama tahun pertama yang melelahkan dengan kelipatan? Seperti banyak masalah pengasuhan anak, tidak ada jawaban yang jelas. Ini adalah keputusan yang sangat pribadi yang harus dibuat oleh setiap keluarga untuk diri mereka sendiri.
Perkembangan Terkini
Pada bulan Oktober 2005, American Academy of Pediatricians merevisi rekomendasinya tentang tidur bersama, mendorong orang tua untuk meletakkan bayi mereka untuk tidur di tempat tidur untuk mengurangi risiko SIDS (Sindrom Kematian Bayi Mendadak) . Namun, pada akhir 2005, desas-desus bahwa seorang ahli tidur anak terkemuka telah melunakkan penentangannya untuk tidur bersama di sebuah buku baru (dirilis Maret 2006) memicu kontroversi.
Orangtua merasa dibenarkan bahwa Dr. Richard Ferber dilaporkan membalikkan pendiriannya bahwa tidur bersama itu tidak sehat.
Latar Belakang
Secara historis, tidur bersama bayi adalah kebiasaan biasa. Orang tua berbagi tempat tidur dengan anak-anak kecil, dan ketika anak-anak tumbuh, mereka tidur dengan saudara kandung. Namun di zaman modern, prioritas pengasuhan masyarakat Barat menekankan pendekatan yang lebih independen terhadap kebiasaan tidur.
Namun, kecenderungan ke arah Attachment Parenting mendorong kembalinya ke tempat tidur keluarga. Namun, beberapa ahli medis dan orang tua tidak menyukai praktek ini, mengutipnya sebagai risiko SIDS dan mengklaim bahwa itu dapat menimbulkan masalah tidur bagi anak-anak saat mereka tumbuh dewasa.
Percakapan campuran meninggalkan orang tua dalam teka-teki: apakah tidur bersama menguntungkan atau berbahaya? Masalahnya bahkan lebih rumit bagi orang tua kembar dan kelipatan. Meskipun naluri mereka mungkin menarik mereka ke arah gagasan tidur bersama, logistik mengelola kelipatan mungkin membuatnya tidak praktis. Co-tidur banding ke orang tua kelelahan kelipatan, mencari strategi untuk mendapatkan beberapa momen tidur yang berharga. Namun, dengan banyak kembar, kembar tiga dan kelipatan lain yang sudah beresiko untuk SIDS, apakah tidur bersama akan lebih berbahaya?
Alasan untuk Tidak Tidur Bersama
Para ahli menyarankan untuk tidak tidur karena berbagai alasan, termasuk:
- Peningkatan Risiko SIDS : American Association of Pediatrics mengklaim bahwa posisi tidur paling aman untuk bayi berada di punggung mereka di lingkungan buaian. Orang tua kelipatan, yang bayinya sudah berisiko tinggi untuk SIDS, mungkin ingin mengambil tindakan pencegahan ekstra dengan mengikuti pedoman ini.
- Gangguan Tidur : Bagi individu yang tidak tidur nyenyak ketika mereka memiliki "pengunjung," tidur bersama dapat merusak pola tidur mereka.
- Kurangnya Keintiman Orangtua : Tempat tidur keluarga tidak mempromosikan hubungan perkawinan. Orang tua yang mencari untuk melanjutkan aktivitas seksual mereka setelah kehamilan tidak akan menemukan tempat tidur sebagai lokasi yang sangat romantis ketika anak-anak mereka berada di dalamnya.
- Masalah Tidur Masa Depan : Hanya ada sedikit studi ilmiah untuk mendukung teori ini, tetapi ada banyak bukti anekdot dari orang tua yang tidak bisa membuat anak-anak mereka tidur sendiri ketika mereka bertambah tua. Setelah terbentuk, tidur bersama dapat menjadi komitmen bertahun-tahun jika anak-anak enggan bertransisi keluar dari tempat tidur orang tua mereka.
Manfaat Co-Sleeping
Pendukung co-sleeping mengklaim banyak manfaat:
- Mempromosikan Menyusui : Menyusui menghasilkan banyak manfaat bagi ibu dan bayi. Ibu kelipatan mungkin merasa lebih menantang untuk menyusui bayi kembar daripada bayi tunggal, jadi setiap keuntungan yang membuat proses lebih mudah sangat membantu. Tidur bersama memberi ibu akses yang lebih mudah ke bayi mereka untuk menyusui di malam hari.
- Rasa Keamanan : Tidur di dekat orang dewasa memberi bayi rasa aman, yang dianggap mempromosikan rasa harga diri yang sehat. Dr. Sears mengamati tingkat ekstra perkembangan pasiennya yang tidur dengan orang tua mereka, mengklaim bahwa mereka "tumbuh dengan potensi penuh mereka, secara emosional, fisik, dan intelektual."
- Lebih Banyak Tidur untuk Orang Tua : Kebangkitan malam hari diberikan ketika Anda memiliki bayi, terutama kelipatan. Tetapi karena mereka tidak harus bangun dan sekitar di malam hari, orang tua yang tidur bersama dapat jatuh tertidur lebih cepat dengan gangguan tidur yang lebih sedikit.
- Lebih Banyak Tidur untuk Bayi : Bukti menunjukkan bahwa bayi yang tidur bersama orang tuanya bertransisi lebih lancar melalui fase tidur dari proses tidur, mungkin diyakinkan oleh kehadiran fisik orang tua mereka. Mereka juga menghabiskan lebih sedikit waktu menangis, dan menambah energi untuk tumbuh dan berkembang, menurut Dr. James McKenna, spesialis tidur anak.
- Ikatan Keluarga : Orang tua merasa lebih mengasuh dan bayi merasa lebih terpelihara ketika mereka berbagi tempat tidur. Bagi orang tua kelipatan, peluang tambahan untuk ikatan keluarga bisa menjadi berkah. Orang tua yang bekerja yang jauh dari bayi mereka di siang hari juga dapat menemukan bahwa tidur bersama memberikan kesempatan untuk ikatan ekstra.
Dimana Berdiri
Pada akhirnya, keputusan yang tepat adalah keputusan yang paling cocok untuk keluarga Anda. Berikut beberapa pemikiran untuk membantu Anda memandu keputusan Anda.
- Kedua orang tua harus menyetujui pengaturannya; diskusikan masalah ini dengan pasangan Anda sebelum bayi Anda lahir.
- Perokok tidak boleh tidur bersama bayi.
- Jika Anda atau pasangan Anda sangat gemuk, Anda tidak boleh mempertimbangkan untuk tidur bersama.
- Beberapa ahli mencegah orang tua dari tidur bersama bayi mereka jika mereka terlalu lelah. Itu mungkin mengesampingkan kebanyakan orang tua kelipatan!
- Diskusikan masalah ini dengan dokter anak Anda atau seorang profesional medis yang mendukung perspektif pengasuhan Anda.
- Bersikap terbuka dan fleksibel - jangan mengambil keputusan berdasarkan masalah, tetapi lakukan apa yang terbaik dan terasa tepat untuk keluarga Anda.
- Akhirnya, sebagai alternatif, pertimbangkan bassinette co-tidur. Arms Reach - Original Co-Sleeper® Bassinet memberikan yang terbaik dari kedua dunia - lingkungan yang aman untuk bayi dalam jarak dekat dengan lingkungan tidur orang tua.
Tips Aman Tidur Bersama
Ciptakan lingkungan tidur bersama yang aman dengan:
- Menghapus tempat tidur yang terlalu empuk atau berbobot.
- Menghindari penggunaan selimut listrik.
- Jangan pernah tidur di kasur air, sofa atau di kursi.
- Memosisikan tempat tidur untuk meminimalkan kemungkinan bahwa bayi akan terjepit di antara tempat tidur dan dinding atau perabotan lainnya.
- Tidak mengizinkan saudara atau hewan peliharaan di tempat tidur.
- Jangan pernah tidur bersama jika Anda mengonsumsi obat-obatan atau alkohol.
- Membuat co-tidur bagian dari rutinitas Anda, bukan kejadian sesekali. Kebanyakan kecelakaan terjadi ketika orang tua dan bayi tidak terbiasa tidur bersama.