School Phobia and Ways to Address It
Apakah anak Anda takut pergi ke sekolah? Banyak anak muda, sekitar usia dua tahun, mengalami kecemasan pemisahan yang normal dan mungkin kesal dan lengket ketika mereka terpisah dari orang tua. Ini normal dan biasanya hilang dengan kenyamanan dan waktu. Dalam beberapa kasus, kecemasan ini bertahan lebih lama dan mungkin menunjukkan kekhawatiran yang lebih serius. Beberapa anak mengembangkan ketakutan jangka panjang untuk pergi ke sekolah.
Kondisi ini dapat disebut penghindaran sekolah, penolakan sekolah, atau fobia sekolah.
Anak-anak dengan fobia sekolah seringkali secara emosional tidak aman dan sangat sensitif. Mereka cenderung ingin dekat dengan orang tua mereka dan merasa cemas ketika terpisah dari mereka. Perasaan cemas mereka dapat menimbulkan gejala fisik seperti sakit kepala, mual, atau sakit perut. Anak-anak dengan fobia sekolah mungkin menolak pergi ke sekolah untuk waktu yang lama selama beberapa hari.
Meskipun fobia sekolah dapat memiliki dampak yang luar biasa pada pendidikan anak, itu tidak biasa. Diperkirakan bahwa hampir 5 persen anak mengalami fobia sekolah pada suatu waktu.
Siapa yang Mengembangkan Fobia Sekolah?
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa beberapa anak lebih mungkin daripada yang lain untuk menunjukkan tanda-tanda fobia sekolah. Ini termasuk:
- Hanya anak-anak
- Anak-anak termuda dalam keluarga
- Anak-anak dengan penyakit kronis
Tanda-tanda Bahwa Anak Anda Mungkin Mengalami Fobia Sekolah
Orang tua mungkin menduga bahwa fobia sekolah adalah kemungkinan ketika anak-anak:
- Sering mengalami gejala fisik seperti sakit perut, mual, muntah, diare, atau kelelahan berlebihan tanpa penyebab medis yang dapat diidentifikasi
- Milikilah tantrum, menjadi lekat, atau menunjukkan tanda-tanda kecemasan ketika menjauh dari orang tua
- Memiliki ketakutan yang berlebihan akan ketakutan yang sendirian atau tidak rasional
- Sulit tidur dan sering mimpi buruk
Faktor-faktor Yang Meningkatkan Risiko Fobia Sekolah
Fobia sekolah, atau penolakan sekolah, dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti:
- Perubahan dalam kehidupan keluarga seperti pindah, perceraian, kematian, atau peristiwa yang berpotensi traumatis lainnya
- Memiliki orang tua yang bermaksud baik, tetapi terlalu protektif
- Kekhawatiran nyata untuk keselamatan anggota keluarga
- Penindasan di sekolah
- Kekhawatiran atas hubungan negatif dengan seorang guru atau teman sebaya
- Kekhawatiran yang nyata atau dibayangkan tentang ejekan atau hukuman di sekolah
Mengatasi Fobia Sekolah Anak Anda
Orangtua dan guru dapat dan harus mengambil langkah-langkah untuk mengatasi fobia sekolah anak untuk mencegah masalah kronis jangka panjang yang dapat mempengaruhi pembelajaran dan kemampuan seorang anak untuk berkembang menjadi orang dewasa yang mandiri. Pertama, orang tua harus memiliki anak yang diperiksa oleh dokternya untuk menentukan apakah ada penyebab medis yang dapat diatasi untuk kondisi tersebut. Kedua, orang tua dan anak dapat bekerja dengan konselor sekolah, guru, atau psikolog sekolah untuk membantu menentukan kemungkinan penyebab masalah. Bersama-sama, orang tua dan staf sekolah dapat mengembangkan rencana intervensi untuk meningkatkan kehadiran anak di sekolah dan mengurangi perilaku penolakan.
Intervensi yang Membantu untuk Anak-Anak dengan Phobia Sekolah
Beberapa contoh jenis intervensi yang sering membantu meliputi:
- Menggunakan sistem modifikasi perilaku untuk memberi hadiah kepada anak karena bersekolah.
- Mendapatkan konseling untuk masalah keluarga apa pun yang mungkin memengaruhi masalah.
- Jika ancaman nyata ada di sekolah atau di lingkungan sekitar, seperti bullying, mengambil langkah untuk mengatasi masalah. Perlu diingat bahwa " nasihat bullying yang buruk " berlimpah. Pertama, penting untuk mendorong anak Anda berbicara tentang bullying . Sulit untuk mengetahui dari mana memulainya sampai Anda memahami gambaran lengkapnya. Berikut adalah 15 tips membantu anak-anak yang di bully untuk mengambil kembali kekuatan mereka , tetapi jangan ragu untuk melibatkan seorang profesional. Jika anak Anda bahkan mengisyaratkan perilaku penindasan, dampaknya pada kehidupannya mungkin akan jauh lebih dalam.
- Mengidentifikasi guru atau orang dewasa tepercaya lainnya di sekolah mengembangkan hubungan dengan anak. Orang ini dapat menjadi sumber daya bagi anak ketika ia mengalami kecemasan atau membutuhkan bantuan dengan masalah.
- Menentukan apakah kemampuan akademis yang buruk atau ketidakmampuan belajar berkontribusi pada masalah. Ketakutan akan kegagalan adalah salah satu penyebab fobia sekolah, bahkan untuk anak-anak yang berprestasi baik.
- Memulai anak pada hari sekolah yang diperpendek dan secara bertahap meningkatkan waktu yang dihabiskan di sana sampai dia dapat mentolerir seluruh hari sekolah.
- Ketika anak di rumah karena menolak sekolah , menghindari kegiatan menyenangkan yang mungkin memperkuat perilaku penolakan sekolah.
- Membantu anak mengembangkan persahabatan di sekolah.
- Memberikan kepastian kepada anak bahwa dia akan baik-baik saja, dan mencontohkan perilaku Anda sendiri untuk memastikan Anda tidak secara tidak sengaja menunjukkan tanda-tanda khawatir.
- Pastikan anak memiliki peluang untuk sukses di sekolah dan dapat terlibat dalam beberapa kegiatan yang dia sukai.
- Mencari bantuan seorang profesional kesehatan mental ketika fobia sekolah tidak membaik dengan intervensi atau parah. Konseling ini harus mencakup seluruh keluarga bila mungkin karena dinamika keluarga dapat berkontribusi, dan dipengaruhi oleh, fobia sekolah.
Sumber:
American Academy of Pediatrics. Penghindaran Sekolah. Diperbarui 11/21/15. https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/emotional-problems/Pages/School-Avoidance.aspx