Gunakan aktivitas keterampilan motorik berseni besar untuk menambahkan permainan aktif ke hari anak Anda.
Punya pencinta seni dan kerajinan dalam keluarga Anda — mungkin seorang anak yang lebih suka menggambar gambar atau manik-manik tali daripada bermain olahraga setiap hari? Tugas motorik yang baik itu baik untuk otak dan tubuhnya, tetapi ia juga membutuhkan aktivitas keterampilan motorik yang besar : proyek yang benar-benar mendapatkan lengan, kaki, dan batangnya bergerak. Kabar baiknya adalah Anda dapat menggunakan hasrat kreatifnya untuk mengilhami permainan aktif, membangun otot.
Aturan pertama adalah berpikir besar. Carilah proyek yang mengharuskan seniman Anda untuk meregangkan dan bergerak sambil menciptakan. Mereka harus jika kanvas mereka berukuran super atau perlengkapan seni mereka sangat besar. Cobalah salah satu dari proyek-proyek licik yang meregangkan keterampilan motorik besar dan kreatif.
Buat Mural
Gunakan gulungan kertas, kotak kardus besar, atau sprei tua sebagai kanvas untuk mural besar. Sebarkan di lantai atau gantung di dinding (dengan koran atau kain penutup di bawahnya untuk melindungi lantai Anda), atau pagar luar. Beri anak-anak beberapa cat yang bisa dicuci dan biarkan mereka menjadi liar (ini menyenangkan baik sebagai proyek kelompok atau sebagai aktivitas solo ). Lakukan brainstorming teknik melukis yang berbeda untuk dicoba. Apa yang terjadi jika mereka melukis dengan kaki mereka, siku mereka, sepatu lama, roller cat, spons besar, tongkol jagung? Anda juga dapat mencoba menggunakan "cat" yang berbeda, seperti puding cokelat atau krim cukur.
Atau kapur trotoar: Apa kanvas yang lebih besar dari seluruh trotoar atau jalan masuk? Anak-anak secara alami meregangkan dan menjangkau dengan lengan dan kaki mereka, meningkatkan keterampilan motorik, ketika mereka menggambar dengan kapur trotoar . Mintalah mereka bereksperimen dengan menggambar garis panjang, menelusuri objek (atau satu sama lain), mencelupkan kapur ke dalam air atau melukis di genangan air.
Pergi untuk 3-D
Tawarkan anak Anda sebuah blok besar tanah liat pemodelan dan biarkan dia menumbuk dan bentuk dengan alat-alat kayu atau dengan tangannya. Atau untuk alternatif yang lebih murah, buat adonan bermain Anda sendiri. Anak Anda dapat membantu, dan dia bahkan akan membangun keterampilan motorik dengan membantu Anda menuangkan, mengaduk, dan meremas.
Untuk proyek lukisan, tanah liat, atau kolase, tantang anak Anda untuk mencari rumah dan halaman belakang Anda untuk barang-barang yang akan digunakan dalam karya seninya. Apa yang bisa ia temukan yang akan terlihat keren ditekan ke tanah liat, dicelupkan ke cat untuk membuat cetakan, atau disusun di atas kertas tempel untuk kolase? (Ingatkan dia perlu mendapatkan izin Anda sebelum menggunakan item, jadi alat dapur terbaik atau anting favorit Anda tidak berakhir dengan cat dan tanah liat!) Anak-anak bahkan dapat membuat patung keren dengan potongan-potongan kayu dan potongan perangkat keras lainnya (sekrup, baut, kunci lama, kawat). Awasi mereka dengan cermat, tetapi biarkan mereka menggunakan palu dan lem untuk merakit karya seni mereka.
Proyek 3-D lainnya yang keren adalah sebuah bangunan. Anak-anak dapat menggunakan kotak kardus dengan berbagai ukuran dan bentuk untuk membuat benteng, benteng, atau struktur lainnya, kemudian menghiasnya dengan perlengkapan seni.
Rasakan musiknya
Sementara anak Anda menggambar atau melukis, sebaiknya sambil berdiri di kuda-kuda, memainkan musik dan membiarkannya menginspirasi karya seninya.
"Dengan musik klasik yang lambat, stroke cenderung panjang dan santai. Dengan tempo musik yang cepat, stroke berubah menjadi tusukan cat. Ini adalah cara yang baik untuk mendapatkan latihan tubuh bagian atas," kata Rae Pica, seorang spesialis pada anak-anak. aktivitas fisik dan penulis A Running Start: Bagaimana Play, Aktivitas Fisik, dan Waktu Senggang Buat Anak yang Sukses (Marlowe & Company).
DIY
Raid bin daur ulang! Mungkin anak-anak Anda akan lebih tertarik untuk bermain aktif jika mereka membuat peralatan itu sendiri. Mereka dapat membuat semuanya dari tongkat baseball ke balok keseimbangan untuk satu set ping-pong dayung. Tentu saja, mendekorasi produk jadi selalu didorong!