Banyak ibu hamil akan jatuh selama kehamilan. Anda tidak sendirian dalam jatuh atau menjadi canggung. Ini adalah sesuatu yang terjadi dengan sedikit frekuensi yang adil.
Mengapa Wanita Hamil Jatuh?
Terkadang itu hanya masalah perubahan di pusat gravitasi. Ini terjadi pada sekitar bulan keempat kehamilan. Kadang-kadang Anda mungkin hanya sedikit lebih canggung saat hamil karena kenaikan berat badan , perut hamil yang menonjol, atau karena pelunakan ligamen dan sendi karena hormon relaksin.
Semua ini dikombinasikan untuk resep sempurna ketika jatuh pada kehamilan. Kabar baiknya adalah Anda dapat membantu mengurangi penurunan dengan beberapa langkah mudah:
- Kenakan sepatu yang masuk akal. Jika hujan atau bersalju, jangan memakai flat yang licin. Ini juga berarti bahwa tertatih-tatih dengan sepatu hak tinggi mungkin bukan gerakan yang paling bijaksana jika Anda merasa tidak stabil.
- Lebih lambat. Menghindari gerakan tiba-tiba dan hanya memperlambat, secara umum, adalah cara yang bagus untuk meningkatkan keselamatan Anda dan mengurangi jatuh.
- Hindari memutar dan berputar. Jika memungkinkan, langsung menghadapi objek yang Anda raih dan hindari cara pintas untuk meraih sesuatu. Ini akan membantu Anda menjaga keseimbangan Anda.
- Perhatikan lingkungan sekitar Anda. Hati-hati terhadap hal-hal di tanah yang mungkin membuat Anda tersandung. Karena Anda tidak bisa melihat kaki Anda karena perut Anda, lihat ke depan satu kaki atau lebih untuk membantu memperhatikan apa yang ada di tanah. Jangan menyandung mainan anak-anak, batu, atau benda-benda di trotoar hanya karena Anda tidak melihatnya.
Apa Yang Terjadi Jika Anda Jatuh
Jika Anda jatuh saat Anda hamil, kantung ketuban yang mengandung cairan akan bertindak sebagai penghalang pelindung bagi bayi Anda. Untuk benar-benar menyakiti bayi Anda di musim gugur, Anda pasti terluka parah saat jatuh sendiri. Kisah istri lama tentang jatuh ke menyebabkan keguguran tidak benar.
Yang mengatakan jika Anda jatuh ada tindakan pencegahan untuk mengambil. Dokter atau bidan Anda harus dipanggil, mereka mungkin ingin Anda datang untuk memeriksa bayi atau menenangkan rasa takut Anda. Secara umum, Anda harus waspada terhadap pendarahan dan pastikan untuk memperhatikan gerakan bayi melalui penghitungan tendangan janin .
"Itu benar-benar bodoh, seperti sesuatu yang keluar dari kartun," ingat AJ. "Aku benar-benar menyelipkan mainan di puncak tangga. Aku memukul setiap langkah di jalan dengan tulang ekorku. Aku benar-benar berpikir, 'Setidaknya aku tidak memukul perutku.' Kemudian ketika saya memukul bagian bawah, tubuh saya berbalik dan perut saya menabrak pagar, cukup untuk memar saya, sebagian besar adalah harga diri saya yang terluka. Saya memanggil dokter dan mereka mengatakan kepada saya bahwa saya kemungkinan besar baik-baik saja tetapi jika saya ingin untuk masuk, mereka akan mendengarkan bayinya. Saya memilih untuk menunggu di rumah kecuali ada sesuatu yang berubah. Pada pertemuan saya minggu depan, mereka mengatakan semuanya terlihat baik. "
Jika Anda memiliki pertanyaan, pastikan untuk menelepon bidan atau dokter Anda. Mereka ada di sana untuk menjawab pertanyaan Anda dan menenangkan ketakutan Anda, bahkan di antara kunjungan.
Sumber:
Dunning, K., LeMasters, G., & Bhattacharya, A. (nd). Masalah Kesehatan Publik Utama: Insiden Tinggi Jatuh Selama Kehamilan. Jurnal Kesehatan Ibu dan Anak. 2010; 14 (5): 720-725.
Harms, R. (2015, 15 Januari). Kehamilan minggu ke minggu. Diakses 25 Januari 2016, dari http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/fall-during-pregnancy/faq-20119023